음식이 중요한 이유

건강한 식단을 유지하는 것은 모든 연령대의 전반적인 웰빙을 위해 필수적입니다. 저지방 단백질, 과일과 채소를 충분히 섭취하고 첨가당을 제한하는 균형 잡힌 식단은 누구에게나 유익합니다. 하지만 나이가 들수록, 특히 65이후에는 잘 먹는 것이 더 어려워질 수 있습니다.

영양실조, 골다공증, 비타민 또는 철분 결핍과 같이 고령자에게 흔히 발생하는 의학적 질환은 건강에 해로운 심각한 체중 감소를 초래할 수 있습니다. 또한, 나이와 관련된 신진대사와 소화의 변화로 인해 의도하지 않은 체중 변동이 LEAD 발생할 수 있습니다. 나이가 들면서 생활 습관과 개인적인 상황으로 인해 건강한 식습관을 유지하기가 더 어려워질 수도 있습니다.

이 케어 파트너 교육은 이러한 문제를 해결하고 여러분과 여러분의 사랑하는 사람들을 위해 영양 요구를 충족하고 건강한 식습관을 유지하는 데 도움이 되는 현실적인 옵션을 제공합니다!

이 수업은 페어팩스에서 가상 및 오프라인으로 진행됩니다. 등록할 때 참석 유형을 선택하세요.

대면 세션은 마자웨이 교육 및 지원 센터( 3955 펜더 드라이브, 스위트 100, 페어팩스, VA 22030)에서 열립니다.

가상 참석자는 수업 전에 Zoom 정보를 받게 됩니다.

이 프로그램은 매월 진행되는 케어 파트너 교육 시리즈의 일부입니다. 모든 세션은 무료로 진행되며, 매월 둘째 주 수요일 오후 2시( 1:00 ~ 2:30 )에 열립니다.

가입 - 직접 방문

가입 - 가상

발표자
리즈 윙, 시니어를 위한 셰프

소유주인 리즈 윙은 워싱턴 DC를 10 고향으로 삼고 있습니다. 이곳에서 셰프 포 시니어의 핵심 멤버인 남편 애런 퍼거슨을 만났습니다. 요리와 타인을 돌보는 일에 대한 사랑에서 영감을 받아 지역사회에 봉사하기 위해 셰프 포 시니어를 시작했습니다.

좋은 일을 하면서 건강도 챙긴다는 가치관을 실천하면서 노인들에게 균형 잡힌 건강한 식사를 제공하게 되어 영광입니다. Aaron의 재무 배경과 Liz의 마케팅 감각은 이 둘을 다재다능한 팀으로 만들어 줍니다. 함께 요리하는 것을 좋아해서 주말에는 종종 친구나 가족들과 함께 저녁 파티를 열기도 합니다.