활동적인 생활
- 미국인을 위한 신체 활동 가이드라인(PAG)
- 아이 엠 무빙, 아이 엠 러닝(IMIL) 은 헤드 스타트 아동의 아동 비만을 해결하기 위한 사전 예방적 접근 방식입니다. IMIL은 매일 중등도에서 격렬한 신체 활동(MVPA)을 늘리고, 성인이 의도적으로 계획하고 촉진하는 운동 활동의 질을 개선하며, 매일 건강한 음식 선택을 장려하기 위해 노력합니다.
- 보육을 위한 영양 및 신체 활동 자가 평가 보육을 위한 영양 및 신체 활동 자가 평가(NAP SACC) 프로그램은 보육의 정책, 관행 및 환경을 개선하여 보육의 질을 높이기 위해 고안된 연구 테스트를 거친 개입입니다:
- 제공되는 음식의 영양 품질,
- 신체 활동의 양과 질
- 직원과 자녀 간의 상호작용, 그리고
- 시설 영양 및 신체 활동 정책과 관행 및 관련 환경 특성
NAP SACC는 NAP SACC 건강 컨설턴트를 통해 구현됩니다. 보육 보건 컨설턴트, 간호사, 보건 교육자 또는 기타 훈련된 전문가)는 보육 시설 직원과 협력하여 변화를 위한 목표를 설정하고 실천을 개선하기 위한 후속 조치 계획을 개발할 것입니다. NAP SACC 구현에 대한 교육은 웹 기반 형식으로 무료로 제공됩니다.
건강한 식생활
- 내 접시 선택 식품 피라미드는 이제 사람들이 가장 건강한 식품을 선택하도록 장려하기 위한 USDA의 가이드인 내 접시입니다. 여기에는 매일의 영양 섭취에 대한 가장 최신 권장 사항이 포함되어 있습니다.
- 리치몬드 굿 라이프 리치몬드 지역의 파머스 마켓 목록을 에 2012 제공합니다.
- 성인 BMI 계산기
- 체질량 지수는 과체중 또는 비만과 관련된 잠재적 건강 위험을 나타내는 지표 중 하나일 뿐입니다. 과체중 또는 비만 관련 질병이 발생할 가능성을 평가하기 위해 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소 가이드라인에서는 다음을 살펴볼 것을 권장합니다. 개인의 허리둘레 (복부 지방은 체중 관련 질병의 위험을 독립적으로 예측하는 지표입니다.)
- 미국인을 위한 식단 가이드 라인
- 식품 환경 아틀라스
- 매장/레스토랑 근접성, 식품 가격, 식품 및 영양 지원 프로그램, 지역사회 특성 등 식품 환경 요인이 상호작용하여 식품 선택과 식단의 질에 영향을 미칩니다. 이러한 상호작용의 복잡성을 문서화하기 위한 연구가 시작되고 있지만 인과 관계를 파악하고 효과적인 정책 개입을 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
- 미국 건강을 위한 신뢰(TFAH) 뚱뚱한 보고서의 F 미국의 미래 건강은 비만 전염병으로 인해 기로에 서 있습니다. 매년 미국 건강을 위한 트러스트(TFAH)와 로버트 우드 존슨 재단(RWJF)은 '지방: 비만이 미국의 미래를 위협하는 방법'을 발간하여 비만 위기를 해결하기 위한 전략을 검토합니다. 이번 9번째 보고서에서는 비만이 국가의 미래 건강과 부에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보기 위해 TFAH와 RWJF가 새로운 연구를 의뢰했습니다.
- 컬러 미 헬시 컬러 미 헬시(CMH)는 영양 교육에 대한 노출과 신체 활동 기회를 늘려 보육 및 유치원 환경에 있는 4 및 5 세 어린이들의 과일과 채소 섭취를 개선하고 신체 활동을 늘리기 위해 고안된 연구 검증을 거친 중재 프로그램입니다.
임상 및 지역사회 예방 서비스
- ACHIEVE 커뮤니티:
- 밀리언 하트는 팀 기반 치료를 통해 5년간 1 백만 건의 심장마비 및 뇌졸중을 예방하는 국가적 이니셔티브입니다. 버지니아주의 백만 하트 이니셔티브는 심장병, 뇌졸중 및 관련 위험 요인을 해결하기 위한 인구 기반 개입을 계획, 실행, 추적 및 유지하는 주정부의 역량을 강화하는 데 중점을 둡니다.
- 팀워크. 압력을 낮추세요. 약물 요법, 건강한 생활 습관 변화, 의료진과 긴밀히 협력하여 혈압을 조절하도록 장려합니다.
담배 없는 생활
- 금연을 시작하기 위한 금연 안내 및 조언을 확인하세요.
- QuitLine 1 -800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) 킷 나우 버지니아는 만 18세 이상 버지니아 주민에게 제공되는 무료 금연 전화 상담 서비스입니다( 13 - 24 하루 7시간, 연중무휴). 발신자는 일대일 금연 상담, 정보 및 자조 자료를 받게 됩니다.
- 니코틴 중독 예방 및 치료를 위한 연합은 버지니아 전역의 의료 기관 및 제공자와 협력하여 금연을 촉진하기 위해 노력합니다.
- 질병 통제 및 예방 센터, 흡연 또는 건강 사무소
일반
- 미국 질병통제예방센터(CDC) 모유 수유, 정신 건강, 신체 활동, 당뇨병, 예방 접종 등과 같은 건강한 생활 주제에 대한 조언과 링크를 제공합니다.
- 국가 예방 전략은 더 건강한 미국을 만들기 위한 예방 및 건강 증진 전략을 실행하기 위한 지침을 제공하는 최초의 국가 문서입니다.
- 커뮤니티 커먼즈는 의료 전문가를 위한 대화형 매핑, 네트워킹 및 학습 사이트입니다.
국가 연합
- 버지니아주 암 행동 연합은 예방, 조기 발견, 치료, 완화 치료 및 생존을 지원하여 버 지니아 주민들이 암으로부터 자유로워질 수 있도록 돕습니다.
- 버지니아 관절염 재단: 대서양 중부 지역
- 버지니아 천식 연합
- 버지니아 당뇨병 협의회는 의료 전문가와 당뇨병 환자에게 당뇨병 엘프 관리 및 예방에 관한 최신 프로그램을 제공하기 위해 노력합니다.
- 버지니아 심장마비 연합은 심장마비 환자를 위한 치료를 개선하는 데 전념하고 있습니다.
마지막 업데이트: 2020년 6월 17일