학교 및 캠퍼스 건강

부모나 보호자는 자녀나 다른 부양 가족을 위해 최선을 다하고 싶어 합니다. 자녀가 보이는 특정 행동과 자녀가 도움을 받을 수 있는 방법에 대해 걱정되거나 궁금한 점이 있을 수 있습니다.

확인해야 할 사항

자녀가 어려움을 겪고 있을 수 있다는 경고 신호를 알아두는 것이 중요합니다. 자녀에게 도움이 필요한 시기를 파악하는 데 부모가 중요한 역할을 할 수 있습니다.

자녀가 다음 중 하나 이상의 행동을 보이는 경우 학교 카운슬러, 학교 간호사, 정신건강 서비스 제공자 또는 기타 의료 전문가와 상담하세요:

• 2주 이상 매우 슬프거나 위축된 느낌
• 심각하게 자해 또는 자살을 시도하거나 그럴 계획을 세우는 경우
• 이유 없이 갑자기 압도적인 공포를 경험하고, 때로는 심장이 뛰거나 호흡이 빨라지는 경우
• 싸움을 많이 하거나 다른 사람을 다치게 하고 싶을 때
• 자신이나 타인에게 해를 끼칠 수 있는 심각한 통제 불능 행동을 보이는 경우
• 체중 감량을 위해 음식을 먹지 않거나, 토하거나, 설사약을 사용하는 경우
• 일상 활동에 방해가 되는 극심한 걱정이나 두려움이 있는 경우
• 행동 조절에 극도의 어려움을 겪거나, 자신을 신체적 위험에 빠뜨리거나, 학교에서 문제를 일으키는 경우
• 약물 또는 알코올 반복 사용
• 관계에 문제를 일으키는 심한 감정 기복이 있는 경우
• 행동이나 성격에 급격한 변화를 보이는 경우

어린이는 어려운 상황을 스스로 이해하지 못하는 경우가 많으므로, 어린이가 경험하는 경우 특히 주의를 기울여야 합니다:

• 사랑하는 사람을 잃은 경우
• 부모의 이혼 또는 별거
• 새 집, 새 학교 등 중요한 전환이 있을 때
• 자연 재해와 같은 충격적인 삶의 경험
• 놀림 또는 괴롭힘
• 학교 또는 학급 친구들과의 어려움

수행할 작업

자녀의 행동이 걱정된다면 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 그래야 합니다:

• 자녀의 의사, 학교 간호사 또는 다른 의료 서비스 제공자와 상담하고 걱정되는 행동이나 증상에 대한 추가 정보를 구하세요.
• 아동 행동 문제에 대한 경험이 있는 전문의의 추가 평가가 필요한지 자녀의 주치의에게 문의하세요.
• 자녀의 전문의가 관찰 중인 문제를 치료한 경험이 있는지 물어보세요.
• 복용 중인 약물 및 치료 계획에 대해 의료진과 상의하세요.

정신 건강에 대해 이야기하는 방법

자녀와 정신 건강에 대해 대화를 시작하는 데 도움이 필요하신가요? 다음 질문으로 대화를 이끌어 보세요. 자녀의 반응에 적극적으로 귀를 기울이세요.

• 무슨 일이 일어나고 있는지 자세히 설명해 주시겠어요? 기분이 어떠신가요?
• 과거에 이런 감정을 느낀 적이 있나요?
• 때로는 자신의 감정에 대해 어른과 이야기할 필요가 있을 때가 있습니다. 여러분의 의견을 듣고자 합니다. 기분이 나아지려면 어떻게 도와드릴까요?
• 다른 사람과 문제에 대해 이야기하고 싶으신가요?
• 안전이 걱정돼서요. 자신이나 타인을 해칠 생각이 있다면 말씀해 주시겠어요?

자녀와 정신 건강 문제에 대해 이야기할 때는 반드시 이야기해야 합니다:

• 직관적인 방식으로 소통하기
• 아동 또는 청소년의 연령과 발달 수준에 적합한 수준으로 말하세요(미취학 아동은 청소년보다 세부적인 설명이 덜 필요합니다).
• 자녀가 안전하고 편안하다고 느낄 때 주제에 대해 토론하세요.
• 토론하는 동안 반응을 살피고 자녀가 혼란스러워하거나 화를 내는 경우 속도를 늦추거나 뒤로 물러서세요.
• 자녀가 자신의 감정과 걱정에 대해 솔직하게 이야기할 수 있도록 마음을 열고 들어주세요.

자녀 지원에 대해 자세히 알아보기

자녀의 정신 건강에 대해 더 자세히 알고 싶은 부모와 보호자를 위한 많은 자료가 있습니다. 자세히 알아보기:

• 아동의 정신 건강 문제 인식하기, 아동이 어떻게 영향을 받는지, 부모가 할 수 있는 일
• 정신 건강 문제가 있는 아동의 진단 및 치료
• 재난 또는 충격적인 사건이 발생한 후 어린이 및 청소년과 대화하기

자녀를 위한 도움 받기

자녀가 자신이나 타인을 해칠 위험이 있다고 생각되면 즉시 도움을 요청하세요. 위기 상담 전화 또는 전국 자살 예방 전화 ( 1-800-273-TALK (8255)로 전화하세요.

자녀에게 지역사회 정신 건강 서비스가 필요한 경우 해당 지역에서 도움을 받을 수 있습니다.

정신 건강 문제가 있거나 있다고 생각되는 경우, 다른 사람들과 이러한 문제에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 도움을 요청하는 것은 두려울 수 있지만, 치유와 성장, 회복을 돕는 첫걸음인 경우가 많습니다.

좋은 지원 시스템을 갖추고 신뢰할 수 있는 사람들과 교류하는 것은 자신의 정신 건강에 대해 성공적으로 이야기하기 위한 핵심 요소입니다.

지원 시스템 구축

부모, 가족, 교사, 종교 지도자, 의료 서비스 제공자 또는 기타 신뢰할 수 있는 사람을 찾아보세요:

• 사용자가 원하고 요청할 때 좋은 조언을 제공하고, 도움이 되는 조치를 취할 수 있도록 지원합니다.
• 나를 좋아하고, 존중하고, 신뢰하며, 내가 좋아하고, 존중하고, 신뢰하는 사람
• 변화하고, 성장하고, 결정을 내리고, 심지어 실수할 수 있는 공간을 제공합니다.
• 좋은 일이든 나쁜 일이든 여러분의 이야기를 경청하고 함께 공유합니다.
• 기밀 유지에 대한 사용자의 요구를 존중하여 무엇이든 말할 수 있도록 합니다.
• 판단, 놀림, 비판 없이 자신의 감정과 느낌을 자유롭게 표현할 수 있습니다.
• 다음에 어려운 상황이 발생했을 때 어떻게 해야 할지 함께 고민하세요.
• 최고의 관심사를 염두에 두고 있습니다.

동료 그룹 찾기

나와 비슷한 정신 건강 문제를 가진 사람들의 그룹을 찾아보세요. 동료 지원 관계는 다음과 같은 이유로 개인의 회복에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다:

• 공통의 삶의 경험을 가진 사람들은 공유된 역사와 다른 관계에서 존재하는 것 이상의 깊은 이해를 바탕으로 서로를 도울 수 있는 독특한 능력을 가지고 있습니다.
• 사람들은 자신의 경험, 강점, 희망을 동료들에게 제공함으로써 개인의 성장, 건강 증진 및 회복을 자연스럽게 발전시킬 수 있습니다.
• 또래는 "겪어본" 경험이 있고, 정신 건강 문제에서 회복할 수 있고 회복할 수 있다는 살아있는 본보기가 되기 때문에 매우 큰 도움이 될 수 있습니다.
• 또래는 차별과 편견을 경험할 수 있는 다른 사람들을 지지하고 옹호하는 역할도 합니다.

자조 또는 동료 지원 그룹을 시작하거나 가입할 수 있습니다. 전국의 전국 조직에는 동료 지원 네트워크와 동료 옹호자가 있습니다. 또래 그룹 및 다른 또래 지원과 연결하는 데 도움을 줄 수 있는 단체를 찾아보세요.

치료 결정에 참여하기

자신의 정신 건강에 대해 교육받고, 정보를 얻고, 참여하는 것도 중요합니다.

• 정신 건강 웰니스와 진단받은 정신 건강 문제에 관한 정보를 최대한 많이 알아보세요.
• 자신의 치료에 적극적인 역할을 하세요.

공동 의사 결정을 통해 치료에 참여하세요. 정신건강의학과 전문의와 충분히 상의하여 정보에 입각한 치료 결정을 함께 내리세요. 공유 의사 결정에 완전히 참여한다는 것은 다음과 같습니다:

• 결정이 필요하다는 것을 인식하기
• 프로세스에서 파트너를 동등한 파트너로 식별
• 옵션을 동등한 것으로 명시
• 이해와 기대치 살펴보기
• 기본 설정 식별
• 협상 옵션/합의
• 의사 결정 공유
• 의사 결정 결과를 평가하기 위한 후속 조치 마련하기

복구 계획 수립

회복은 개인이 건강과 웰빙을 개선하고 자기 주도적인 삶을 살며 자신의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해 노력하는 변화의 과정입니다. 연구에 따르면 정신 건강 문제가 있는 대부분의 사람들이 호전되고 많은 사람들이 완전히 회복되는 것으로 나타났습니다.

서면 복구 계획을 수립하는 것이 좋습니다. 복구 계획:

• 웰빙을 달성하기 위한 목표를 파악할 수 있도록 지원
• 이러한 목표를 달성하기 위해 할 수 있는 일을 지정하세요.
• 장기적인 목표뿐만 아니라 일상적인 활동도 가능합니다.
• 정신 건강 문제 추적
• 기분을 악화시킬 수 있는 유발 요인이나 기타 스트레스를 유발하는 사건을 파악하고, 이를 관리하는 방법을 배우세요.

이러한 계획은 가족 및 다른 지원자와 함께 개발할 수 있습니다. 복구에 대해 자세히 알아보세요.

누구나 정신 건강 문제를 경험할 수 있습니다. 친구와 가족은 한 사람의 회복 과정에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

정신 건강 문제가 있는 친구 또는 가족 지원하기

정신 건강 문제의 징후를 인식하고 전문가의 도움을 받도록 연결하여 친구나 가족을 도울 수 있습니다.

친구나 가족에게 정신 건강 문제에 대해 이야기하는 것은 정보, 지원, 안내를 제공할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 정신 건강 문제에 대해 배우면 다음과 같이 이어질 수 있습니다:

• 정신 건강 문제의 초기 징후에 대한 인식 개선
• 초기 치료
• 더 큰 이해와 연민

친구나 가족이 정신 건강 문제의 징후를 보이거나 도움을 요청하는 경우 다음과 같은 방법으로 지원을 제공하세요:

• 환자가 필요하고 원하는 치료를 받고 있는지 파악하고, 그렇지 않은 경우 도움을 받을 수 있도록 연결합니다.
• 관심과 지원 표현하기
• 친구나 가족에게 도움을 받을 수 있고 정신 건강 문제를 치료할 수 있다는 사실을 상기시킵니다.
• 정신 건강 문제에 대한 주제가 나왔을 때 질문하고, 아이디어를 경청하고, 반응하기
• 친구나 가족에게 당신이 그 사람을 걱정하고 있다고 안심시키기
• 친구나 가족의 일상 업무를 도와주겠다고 제안하기
• 친구나 가족을 계획에 포함시키기 - 친구나 가족이 초대를 거부하더라도 부담스러워하지 말고 계속 초대하세요.
• 다른 사람들이 정신 건강 문제에 대한 사실을 이해하고 차별하지 않도록 교육하기
• 정신 건강 문제가 있는 사람들을 존중, 연민, 공감으로 대하기

정신 건강에 대해 이야기하는 방법

정신 건강에 대한 대화를 시작하는 데 도움이 필요하신가요? 이러한 질문으로 대화를 이끌고 친구나 가족의 대답을 적극적으로 들어보세요.

• 걱정 많이 했어요. 현재 겪고 있는 문제에 대해 이야기할 수 있나요? 그렇지 않다면 누구와 이야기하는 것이 편한가요?
• 부모님이나 책임감 있고 나를 아끼는 다른 사람과 문제에 대해 이야기할 수 있도록 도와주려면 어떻게 해야 하나요?
• 또 어떤 도움이 필요하신가요?
• 저는 남을 배려하고 경청하는 사람입니다. 기분이 어떤지 알려주실 수 있나요?
• 과거에 비슷한 문제를 해결하는 데 도움을 준 사람 또는 무엇이 있었나요?
• 비슷한 경험을 한 사람과 이야기하는 것이 도움이 될 때도 있습니다. 이러한 유형의 문제를 경험한 다른 사람을 알고 있다면 함께 이야기할 수 있나요?
• 힘든 시기를 겪고 계신 것 같습니다. 도움을 받으려면 어떻게 해야 하나요?
• 정신 건강 문제에 대한 자세한 정보를 찾으려면 어떻게 도와드릴까요?
• 여러분의 안전이 걱정됩니다. 자신이나 타인에게 해를 끼칠 생각을 해본 적이 있나요?

정신 건강 문제에 대해 이야기할 때

• 도움을 받을 수 있도록 사람들을 연결하는방법 파악
• 직관적인 방식으로 소통하기
• 상대방의 연령과 발달 수준에 맞는 수준으로 말하세요(미취학 아동은 청소년에 비해 세부적인 내용이 덜 필요합니다).
• 언제 어디서든 안전하고 편안하다고 느끼는 시간에 주제에 대해 토론하세요.
• 토론 중 상대방의 반응을 살피고, 상대방이 혼란스러워하거나 화난 표정을 지으면 속도를 늦추거나 뒤로 물러서세요.

때로는 신체적 질병과 비교하는 것이 도움이 될 때도 있습니다. 예를 들어, 많은 사람들이 감기나 독감에 걸리지만 폐렴과 같은 심각한 병에 걸리는 경우는 극소수에 불과합니다. 감기에 걸린 사람은 보통 정상적인 활동을 할 수 있습니다. 하지만 폐렴에 걸리면 약을 먹어야 하고 병원에 가야 할 수도 있습니다.

마찬가지로 슬픔, 불안, 걱정, 짜증 또는 수면 장애는 대부분의 사람들에게 흔한 감정입니다. 하지만 이러한 감정이 매우 강렬하고 오랜 기간 지속되며 학교, 직장, 인간관계에 지장을 주기 시작하면 정신 건강 문제의 징후일 수 있습니다. 신체 질환이 있을 때 약을 복용하고 전문가의 도움을 받아야 하는 것처럼, 정신 건강 문제가 있는 사람도 나아지기 위해 약을 복용하거나 치료에 참여해야 할 수 있습니다.

친구나 가족을 위한 도움 받기

친구나 가족이 자해 위험에 처해 있다고 생각되면 즉시 도움을 요청하세요. 위기 상담 전화 또는 전국 자살 예방 전화 ( 1-800-273-TALK (8255)로 전화할 수 있습니다.

친구나 가족에게 지역사회 정신건강 서비스가 필요하다고 생각되면 해당 지역에서 도움을 받을 수 있습니다.

정신 건강을 위한 커뮤니티 연결 만들기

개인과 가족이 정신 건강 문제나 충격적인 사건에 직면했을 때 가장 먼저 연락하는 곳은 종교 및 커뮤니티 리더인 경우가 많습니다. 실제로 위기 상황에서는 많은 사람이 정신건강 전문가를 찾기 전에 커뮤니티의 신뢰할 수 있는 리더에게 도움을 요청합니다. 리더가 대응 방법을 알면 전체 의료 시스템의 중요한 자산이 됩니다.

종교 및 지역사회 지도자는 개인과 가족에게 정신 건강에 대해 교육하여 정신 건강 문제에 대한 인식을 높이고 사람들이 쉽게 도움을 요청할 수 있도록 도울 수 있습니다. 정신질환을 앓고 있는 사람들의 장기적인 회복을 위해서는 종교 단체나 기타 이웃 단체에서 볼 수 있는 것과 같은 지역사회 연결과 지원도 중요합니다.

또한 종교 커뮤니티는 매년 자살에 대한 심각한 생각으로 힘들어하는 수백만 명의 미국인들에게 다가갈 수 있는 특별한 위치에 있습니다. 자살을 생각하는 많은 사람들은 절망감이나 갇힌 느낌을 받거나 정서적 고통이나 절망에 빠져 하루하루를 힘겹게 살아가고 있습니다. 자살 충동은 종종 영적인 위기나 삶의 목적에 대한 깊은 의문을 동반합니다. 종교 지도자들이 자살의 징후를 더 잘 인식하고 대응 방법을 배운다면 가장 도움이 필요한 사람들을 위한 확장된 안전망 역할을 할 수 있습니다.

커뮤니티 및 신앙 지도자가 할 수 있는 일

커뮤니티와 회중을 교육하세요. 교육 포럼 및 기타 기회를 통해 지역사회와 교회 구성원들에게 정신 건강 문제에 대해 교육하여 인식을 제고하세요.

• 정신질환을 경험한 사람을 포함한 지역 정신건강 전문가를 교회나 커뮤니티 모임에 초대하여 이야기를 나누세요.
• 정신 건강에 대한 사실과 일반적인 통념을 공유하세요.
• 트라우마에 대해 잘 알고 있는 커뮤니티의 발전을 지원하세요. 트라우마는 종종 겉으로 보기에 관련이 없어 보이는 문제 아래에 숨어 있습니다.
• 교회 또는 커뮤니티 구성원들이 정신 건강에 대해 대화할 수 있도록 추가 회의, 저녁 식사 또는 기타 모임을 조직하세요.

정신 질환을 앓고 있는 사람들을 지원할 수 있는 기회를 파악하세요. 종교 및 기타 지역사회 단체는 정신 질환을 앓고 있는 개인을 지원하고 도움을 요청하도록 장려하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

• 정신 건강 문제 해결에 초점을 맞춘 커뮤니티 대화 및 지원 그룹을 위해 조직의 회의 공간을 제공하는 것을 고려하세요.
• 사람들이 자신의 시간과 방식으로 자신의 이야기를 할 수 있는 기회를 제공하는 동료 주도 그룹을 위한 공간을 제공하세요.
• 커뮤니티 구성원 간의 건강한 관계와 긍정적인 정신 건강을 증진할 수 있는 안전한 공유 공간(예: 공원 및 커뮤니티 센터)을 포함하세요.
• 모든 사람의 사회 참여와 포용을 장려하는 커뮤니티 프로그램(예: 또래 멘토링 프로그램 또는 자원봉사 기회)을 지원합니다.
• 정신 건강에 관한 커뮤니티 대화를 위한 SAMHSA의 툴킷을 사용하여 커뮤니티 대화를 계획하고 진행하세요. 이 툴킷은 커뮤니티 대화를 계획하는 방법과 이러한 토론을 안내하는 방법에 대한 정보를 제공하며, 토론 중에 사용할 수 있는 정신 건강 문제에 대한 정보를 포함하고 있습니다.
• 정신 건강에 관한 커뮤니티 대화를 위한 툴킷을 다른 조직의 동료 및 리더와 공유하세요.

개인과 가족을 연결하여 도움을 받을 수 있습니다. 지역사회 내에서 정신 건강 서비스와 정신 건강, 약물 남용, 장애 및 기타 사회 서비스 간의 연계를 강화하고 지원을 강화하세요.

• 정신 질환의 기본 징후와 정신 건강에 대한 기타 사실을 알아두면 도움이 필요한 사람들이 도움을 요청할 수 있습니다.
• 사람들이 정신 건강 문제를 극복할 수 있고 회복할 수 있으며, 도움을 받을 수 있고 효과적이라는 사실을 다른 사람들에게 상기시킵니다.
• 지역사회 주요 구성원(아동, 청소년, 노인, 재향군인, 성소수자와 함께 일하는 성인 등)에게 우울증과 자살의 징후를 식별하고 사람들에게 자원을 소개하도록 교육하세요.
• 지역 정신건강 서비스 제공업체 및 기타 가족 및 청소년 단체와 관계를 구축하여 도움이 필요한 개인과 가족에게 지역사회에서 이용할 수 있는 서비스와 지원을 안내합니다.
• 커뮤니티 뉴스레터나 기타 간행물에 SAMHSA 치료소 찾기 기능을 공유하세요.

정신 건강 문제가 있는 사람들에 대한 수용을 장려하세요. 종교 단체 및 기타 커뮤니티 단체의 리더와 회원들의 목소리는 정신 건강 상태와 이를 경험하는 사람들에 대한 태도에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

• 자신의 정신 건강에 대해 솔직하게 이야기하세요.
• 개인 생활에서 정신 건강을 우선순위로 삼아 정신 건강을 잘 관리하는 모범이 되세요.
• 포용력을 발휘하세요. 정신 건강은 우리 모두에게 영향을 미칩니다.
• 신뢰와 수용을 통해 정신 건강 문제를 겪고 있는 개인 및 가족과의 관계를 구축할 수 있는 기회를 마련하세요.
• 사람들이 정신 건강, 스트레스, 트라우마 및 관련 문제에 대해 공개적으로 이야기할 수 있는 안전하고 지지적인 환경을 조성합니다.
• "무슨 일이 있었나요?"라고 물어보세요. 도움이 필요한 친구와 대화할 때 "무슨 일이야?" 대신 "왜 그래?"라고 물어보세요.
• 가족, 교회, 커뮤니티에서 서로 격려하고 공감을 표현하세요. 비폭력, 수용, 연민의 메시지를 전달하세요.

리소스:

• SAMHSA 신앙 기반 및 커뮤니티 이니셔티브(FBCI)
• 정신 건강에 관한 커뮤니티 대화
• 신앙 기반 및 커뮤니티 리더를 위한 정보
• 신앙 기반 단체 팩트 시트
• "완벽한 폭풍"에 맞서기: 신앙 기반 단체와 파트너십으로 COVID 대응하기-19 및 유색인종 커뮤니티의 중요한 행동 건강 요구: 행동 건강 격차 해소를 위한 전국 네트워크 | 정신 건강 기술 이전 센터(MHTTC) 네트워크
• 코로나 이후 목자를 인도하고 양떼를 돌보기-19 팬데믹, 1부 1 녹화 | 정신건강기술이전센터(MHTTC) 네트워크
• 교회 내 정신질환자 지원하기
• 커뮤니티 참여 리소스
• 가족 공감 대화: 커뮤니티 웰니스 | 정신 건강 기술 이전 센터(MHTTC) 네트워크

커뮤니티에서 대화 시작하기

다음 도구를 사용하여 커뮤니티에서 정신 건강에 대한 대화를 시작하세요.

정신 건강에 관한 커뮤니티 대화를 위한 툴킷

정신 건강에 관한 커뮤니티 대화를 위한 툴킷은 정신 건강에 관한 대화를 나누고 싶은 사람들을 돕기 위한 리소스로 설계되었습니다. 아래 설명된 세 부분으로 구성되어 있으며, 커뮤니티와 그룹이 정신 건강에 대한 대화를 계획하고 촉진하는 데 도움이 될 것입니다.

• 정보 요약, 스페인어: 정신 건강 증진, 정신 질환 예방, 인식 증진, 조기 발견, 치료 접근성, 위기 대응 및 회복 지원에 관한 데이터 및 기타 사실을 제공합니다. 정보 요약은 커뮤니티 대화 참여자와 진행자에게 정신 건강 문제에 대해 교육하고 알리는 데 도움이 됩니다.
• 토론 가이드, 스페인어: 하루 동안 진행되는 커뮤니티 대화를 통해 참가자와 진행자를 안내하는 데 도움이 되는 리소스를 제공합니다. 토론 가이드는 성공적이고 생산적인 대화를 위한 프레임워크를 제공합니다. 토론 가이드에는 다음이 포함됩니다:
  • 토론 질문
  • 정신 건강에 대한 샘플 보기
  • 프로세스 제안
  • 진행자 팁
  • 개인 및 커뮤니티 후속 조치
• 계획 가이드, 스페인어: 사람들이 일일 커뮤니티 대화를 진행하는 데 도움이 되는 도구를 제공합니다. 대화 계획, 진행자 모집 및 교육, 대화 참가자 모집, 정신 건강에 대한 인식을 높이고 정신 건강 서비스에 대한 접근성을 높이기 위해 참가자가 취할 수 있는 조치를 파악하기 위한 정보가 포함되어 있습니다.
• "우리 커뮤니티의 정신 건강" 인포그래픽, 스페인어: 이 유용한 인포그래픽을 읽고 공유하세요.

지역사회에서 정신 건강 전문성을 갖춘 단체 찾기

이러한 단체는 커뮤니티 행사를 조직하고, 정신 건강 전문 지식을 갖춘 연사를 찾고, 정신 건강 서비스에 대한 정보를 제공하거나, 또래 및 가족 지원을 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

정신 건강을 위한 커뮤니티 리소스에 대해 자세히 알아보기

• 아이들의 정신 건강에 대해 토론하세요. 이 리소스에는 스페인어로 된 자료가 포함되어 있습니다.
• 특정 정신 건강 문제의 유병률, 정신 건강 서비스 이용 동향, 전체 재정 비용 등 정신 건강에 관한 국가 데이터를 찾아보세요.
• 시장 및 기타 지역 공무원을 위한 리소스를 찾아보세요. 이 지침은 시장과 기타 공중보건 담당자가 정신건강 회복을 촉진하고 필요한 치료와 서비스를 이용할 수 있도록 지역사회 대응을 형성하는 데 사용할 수 있는 전략을 제공합니다.