임신은 가족에게 설레는 시기인 동시에 스트레스를 주는 시기이기도 합니다. 건강을 유지하고 아기의 건강한 출발을 위해 최선을 다하고 있다는 사실을 알면 안심할 수 있습니다. 임신 중이거나 임신을 시도 중인 경우 궁금한 점이 많을 것입니다. 아래에서 유용한 리소스에 대한 링크를 확인할 수 있습니다.
임신 전
아이를 가질 계획이라면 가능한 최상의 건강 상태를 유지하는 것부터 시작하세요:
- 식습관 자세히 살펴보기
- 기존 건강 문제 해결
- 복용 중인 약 검토
- 신체 활동 고려하기
이들 각각은 임신에 영향을 미칠 수 있습니다. 자세히 알아두면 건강한 임신을 하는 데 도움이 됩니다. 임신 전에 담당 의사와 상담하세요.
주치의(PCP) 또는 산부인과 전문의(OBGYN)는 어떻게 찾나요?
메디케이드 가입자의 경우 의료지원부 웹사이트를 방문하여 의료기관을 찾으세요.
민간 보험에 가입한 개인의 경우, 대부분의 보험 회사에서 네트워크에 가입한 주치의 및 해당 지역의 기타 의료 서비스 제공자를 검색할 수 있는 웹사이트를 제공합니다.
보험이 없는 경우 임산부를 위한 메디케이드에서 자세한 내용을 알아보고 메디케이드 혜택을 받을 자격이 있는지 확인하세요. 그렇지 않은 경우 지역 보건구 (LHD)에 전화하여 이용 가능한 의료기관이 있는지 알아볼 수도 있습니다.
연방 공인 보건소라고도 하는 커뮤니티 보건 센터(CHC)는 메디케이드, 메디케어, 민간 보험 및 무보험자에게 1차 및 예방적 건강 관리를 제공합니다. 가까운 CHC를 찾아보세요.
임신 전에 어떤 비타민이나 보충제를 섭취해야 하나요?
임신 전부터 산전 비타민을 복용하는 것이 좋습니다. 태아 비타민은 대부분의 식료품점과 약국에서 구입할 수 있습니다.
엽산은 아기의 초기 성장에 매우 중요합니다. 태아기 비타민의 핵심 성분입니다. 임신 전과 임신 중 엽산 복용의 중요성에 대해 자세히 알아보세요.
임신한 것 같아요. 이제 어떻게 하나요?
임신 중이라고 생각되면 가능합니다:
- 집에서 임신 테스트를 해보세요. 임신 테스트기는 대부분의 식료품점과 약국에서 판매합니다. 생리를 놓칠 때까지 임신 테스트기를 기다리는 것이 좋습니다. 또한 의료 서비스 제공자와 예약하여 임신 테스트를 받을 수도 있습니다. 임신 테스트에 대해 자세히 알아보세요.
- 의료기관을 방문하세요. 임신 초기에 산전 관리를 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이는 산모와 아기 모두에게 가장 건강한 임신을 할 수 있는 방법입니다.
- 가능한 한 빨리 태아 비타민을 복용하세요. 엽산은 아기의 초기 성장에 매우 중요하며 태아기 비타민에 포함되어 있습니다. 태아 비타민은 대부분의 식료품점과 약국에서 구입할 수 있습니다.
임신 테스트에 대한 자세한 내용은 가족 계획에서 확인하세요. 성병(STI) 검사에 대한 정보도 확인할 수 있습니다. 성병은 임신과 태아에게 영향을 미칠 수 있습니다.
보험사에 전화하여 임신 중 및 산후 기간에 보장되는 내용에 대해 문의하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
의료 보험이 없습니다. 어떻게 해야 하나요?
임신 중이고 의료 보험이 없는 경우 임산부용 메디케이드 보험에 가입할 수 있습니다.
건강 보험이 없고 메디케이드 자격이 없는 경우 건강 보험 마켓플레이스를 방문하여 어떤 보험 옵션이 있는지 확인할 수 있습니다.
임신 중
임신 중 건강을 유지하는 방법에 대한 정확한 정보를 확보하는 것이 중요합니다. 필요한 지원 및 서비스에 액세스하는 방법을 아는 것도 중요합니다.
임신 중 일어나는 일에 대해 자세히 알아볼 수 있는 곳은 어디인가요?
- 3월의 임신 - 주 단위로 임신에 대한 정보를 제공합니다.
- 미국 산부인과 의사 협회 - 임신에 관한 정보 및 FAQ를 제공합니다.
임신 중 건강상의 문제가 있음을 나타내는 증상이나 경고 신호는 무엇인가요?
임신 중에는 어떤 약물, 화장품, 물질, 백신 등이 안전한가요?
임신 중에 어떤 백신을 맞아야 하나요?
임신 시 권장 백신에 대해 자세히 알아보려면 ACOG 웹사이트를 방문하세요.
임신 중 고혈압, 당뇨병 또는 기타 만성 질환이 있는 경우 어떻게 해야 하나요?
혈압을 계속 주시하세요. 고혈압이라고도 하는 고혈압이 있는지 알아보는 데 도움이 될 수 있습니다. 고혈압은 임신과 산후 기간 동안 문제를 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 엄마와 아기 모두에게 생명을 위협할 수 있습니다. 혈압에 대해 의료진과 상의하세요. 이미 고혈압이 있는 경우 특히 중요합니다. 맘스 언더 프레셔 프로그램 웹사이트를 방문하세요. 이 웹사이트는 귀하와 귀하의 가족을 지원할 수 있는 Virginia의 한 프로그램에 대한 교육 및 정보를 제공합니다.
당뇨병은 임신 중 관리가 매우 중요한 또 다른 만성 건강 문제입니다. 당뇨병이 있는 경우 임신을 하게 되면 당뇨병 치료 방식에 변화가 필요할 수 있으므로 임신 전에 혈당 관리에 대해 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 엄마와 아기 모두에게 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 미국 당뇨병 협회에서는 온라인에서 자세한 정보를 확인할 수 있습니다.
임신성 당뇨병은 당뇨병의 한 종류입니다. 일부 여성은 임신 후 임신성 당뇨병에 걸릴 수 있습니다. 의료기관에서 검사를 받아야 합니다. 임신 주수 24 ~ 28 사이의 정상적인 산전 관리의 일부입니다. 자세히 알아보려면 ACOG를 방문하세요.
임신 중 저용량 아스피린 복용에 대해 의료진과 상담하는 것도 좋습니다. 저용량 아스피린은 고위험군의 자간전증과 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. DMAS의 아스피린에 대해 물어보세요 캠페인에서 자세히 알아보세요.
임신 중 치아 건강은 얼마나 중요할까요?
치아 건강 관리를 받고 구강 위생을 잘 실천하면 자신과 아기의 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 구강 건강 문제에 대한 치료를 미루면 본인과 아기에게 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 치아 감염이 심하면 몸 전체로 퍼질 수 있습니다. 임신 중 신체의 변화는 구강 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중 구강 건강의 중요성과 임신 중 구강 관리를 위한 팁에 대해 자세히 알아보세요.
임신 중에 아기에게 선천적 결함이 생길 수 있다고 들었습니다. 저건 뭐죠? 임신 전과 임신 중에 예방을 위해 무엇을 할 수 있나요?
선천적 결함은 태어날 때 나타나는 구조적 변화입니다. 심장, 뇌, 발 등 거의 모든 신체 부위에 영향을 미칠 수 있습니다(CDC). 선천적 결함은 의학 용어입니다. 개인에게 "결함이 있다는 의미는 아닙니다." 오히려 이 용어는 출생 전 아기에게 발생하는 건강 상태를 지칭하는 용어입니다.
선천적 결함은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 모든 선천적 결함을 예방할 수는 없지만, 위험을 낮추기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다.
선천적 결함과 이를 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 CDC, VDH 또는 ACOG 선천적 결함 페이지를 방문하세요.
출산을 준비하려면 어떻게 해야 하나요?
유용한 리소스가 많이 있습니다. 출산에 대해 자세히 알아보고 진통과 분만을 준비하기 위해 할 수 있는 일에 대해 알아보세요. 아래 링크를 방문하세요.
March of Dimes - 아기가 태어날 때 예상되는 사항에 대한 정보입니다:
- 수축
- 분만 징후
- 분만 단계
- 조기 진통의 징후와 증상
미국 산부인과 의사 협회 - 출산 준비 방법에 대한 정보 및 FAQ:
- 노동 & 배달
- 진통이 시작될 때
- 유도 분만
- 조산
- 제왕절개 출산
- 제대혈 은행
Virginia 보건부 - 출산 및 신생아 선별 검사 준비 방법에 대한 정보입니다.
메디케이드에 가입되어 있습니다. 임신 중이거나 최근에 출산한 경우 어떤 혜택을 받을 수 있나요?
산모와 아동을 위한 메디케이드의 프로그램 및 혜택에 대해 자세히 알아보려면 의료지원서비스부(DMAS)의 모자보건 페이지를 방문하세요.
출산
어디서 출산할 수 있나요?
대부분의 사람들이 병원에서 출산합니다. 일부 가족은 출산 센터에서 출산을 하기도 합니다. 다른 가정에서는 집에서 출산하는 경우도 있습니다. 산전 관리 제공자와 옵션에 대해 상담할 수 있습니다.
출산을 위해 어떤 의료기관을 선택해야 하나요?
임신과 출산에 적합한 의료 서비스 제공자를 선택하는 방법에 대해 자세히 알아보세요.
출산을 돕는 의료기관에는 몇 가지 종류가 있습니다:
- 산부인과 의사(산부인과 의사, 산부인과 전문의, OB-GYN이라고 함)
- 가정의학과 의사
- 조산사
분만 간호사가 동석하여 출산 과정을 도울 수도 있습니다.
산부인과 의사
산부인과 의사는 다음과 같은 의사입니다:
- 여성 건강 및 임신에 대한 전문 교육을 받았습니다.
- 산전, 진통 및 분만, 산후 관리 제공 가능
- 때때로 고위험 임신을 돌보는 데 대한 고급 교육을 받습니다.
가정의학과 의사
가정의학과 의사 또는 가정의는 다음과 같은 의사를 말합니다:
- 연령과 성별에 걸쳐 다양한 질병과 상태를 다루는 가정의학에 대한 전문 교육을 받았습니다.
- 임산부 및 신생아를 돌볼 수 있습니다.
- 진통 및 분만을 관리하거나 산전 및 산후 관리를 제공하지만 진통 및 분만은 관리하지 않을 수 있습니다.
조산사:
조산사는 독립적인 의료 서비스 제공자입니다:
- 임신 중 케어 제공
- 출산 중 케어 제공
- 산후 기간 동안 케어 제공
조산사에는 여러 가지 유형이 있습니다:
- 공인 간호사-조산사(CNM)
- 공인 전문 조산사(CPM)
- 공인 조산사(CM)
- 직접 입국 조산사(DEM)
어떤 조산사는 병원에서 일하고, 어떤 조산사는 지역사회의 출산 센터에서 일하며, 어떤 조산사는 집에서 출산을 원하는 가족을 위해 일합니다.
조산사에 대해 자세히 알아보려면 Virginia 조산사 연합을 방문하세요. 버지니아에서 일하는 조산사 유형에 따라 교육 요구 사항이 다릅니다. 미국 공인 전문 조산사 협회에서는 공인 전문 조산사가 가족과 함께 일할 때 사용하는 치료 모델에 대해 설명합니다. 또한 Virginia 조산사 연합 웹사이트에서 일부 사람들이 임신 중 조산사에게 진료를 받는 이유에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
조산사를 찾고 계신가요? 해당 지역에서 원하는 배경과 교육을 받은 조산사를 찾기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 검색 사이트가 있습니다. 친구, 가족, 가족에게 서비스를 제공하는 지역사회 기반 단체에 거주 지역의 조산사와 함께 일한 경험이 있는지 물어볼 수도 있습니다:
- 버지니아 조산사 연합 웹사이트는 버지니아에서 조산사를 찾는 데 도움을 줍니다.
- 미국간호조산사협회는 웹사이트에서 디렉토리를 제공합니다. 해당 지역의 옵션을 보려면 우편번호를 입력하세요.
아기가 태어나면 어떤 건강검진을 받게 되나요?
주법에 따라 Virginia에서 태어나는 대부분의 아기는 혈액형 검사를 받아야 합니다. 이 검사를 통해 아기에게 출생 직후 치료가 필요한 특정 장애가 있는지 확인할 수 있습니다. 치료하지 않으면 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
또한 주법에 따라 Virginia에서 태어나는 대부분의 신생아는 청력 선별 검사를 받아야 합니다. 자세한 내용은 VDH의 조기 청력 감지 및 발명 웹사이트를 참조하세요.
아기는 특정 심장 질환에 대한 검사를 받을 수도 있습니다. 이 질병은 선천성 거대세포 바이러스(cCMV) 와 중증 선천성 심장병(CCHD)으로 알려져 있습니다.
VDH는 테스트 결과와 관련된 후속 조치, 리소스 및 추천을 제공하여 테스트 후에도 고객을 지원합니다.
"선천적 결함"이란 무엇이며 아기가 선천적 결함을 가지고 태어나면 어떻게 되나요?
선천적 결함은 태어날 때 나타나는 구조적 변화입니다. 심장, 뇌, 발 등 거의 모든 신체 부위에 영향을 미칠 수 있습니다(CDC). 선천적 결함은 의학 용어입니다. 개인에게 "결함이 있다는 의미는 아닙니다." 오히려 이 용어는 출생 전 아기에게 발생하는 건강 상태를 지칭하는 용어입니다.
선천적 결함은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 모든 선천적 결함을 예방할 수는 없지만, 위험을 낮추기 위해 취할 수 있는 조치가 있습니다. 임신 중에 엽산이 함유된 종합 비타민을 복용하면 일부 선천적 결함의 위험을 줄일 수 있습니다.
선천적 결함, 선천적 결함 예방법, 선천적 결함을 가지고 태어난 어린이에게 제공되는 지원의 종류에 대해 자세히 알아보려면 CDC, VDH 또는 ACOG 선천적 결함 페이지를 방문하세요.
아기가 태어난 후 어떤 약속을 잡는 것이 중요하나요?
출산 후 본인과 아기를 위해 어떤 예약을 잡아야 하는지 의료진에게 문의하세요. 산후 방문 예약이 되어 있는지 확인하세요. 산후 방문은 산모의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 산후 검진의 중요성과 산후 검진 시 예상되는 사항에 대해 자세히 알아보세요.
PRAMS 설문조사란 무엇인가요? 출산 후 이 설문조사에 참여하라는 연락을 받으면 어떻게 하나요?
VA PRAMS는 Virginia 임신 및 위험 평가 모니터링 시스템의 약자입니다. VA PRAMS는 최근 아기를 출산한 여성을 대상으로 하는 설문조사입니다. 출산 전, 출산 중, 출산 후의 경험에 대한 정보를 요청합니다. 이는 국가가 산후 기간 동안 여성들의 경험에 대해 직접 배울 수 있는 유일한 방법 중 하나입니다. 수집된 정보:
- 는 새로운 엄마와 아기가 직면하고 있는 문제를 강조할 수 있습니다.
- 주에서 산모와 영유아를 위해 제공하는 프로그램 유형이 효과적인지 여부를 보여줄 수 있습니다.
- VDH 및 기타 기관이 엄마와 아기를 위한 프로그램을 개선하는 데 도움을 줍니다.
VA PRAMS 설문조사에 참여하도록 선택된 경우, 귀하의 이름이 무작위로 선택되어 PRAMS에 참여하게 됩니다. 설문조사에 참여하려면 반드시 연락을 받아야 합니다. 질문에 대한 답변은 익명으로 처리됩니다. 설문조사에 참여하지 않으면 PRAMS에서 귀하 대신 설문조사에 참여할 다른 여성을 선택할 수 없습니다. 궁금한 점이 있으시면 무료 전화 번호로 문의하시면 담당자가 친절하게 상담해 드리겠습니다!
직장에서의 임신 및 산후 권리
Virginia에서는 임신 중이거나 최근에 출산한 경우 직장에서 어떤 권리를 갖나요?
근로자는 임신, 출산 및 관련 건강 상태와 관련하여 연방법과 주법에 따라 권리를 갖습니다. 임신, 출산 및 관련 질환과 관련된 연방법:
- 이러한 조건에 대한 차별이나 괴롭힘을 금지합니다. 여기에는 채용, 해고, 급여, 승진, 교육 등 고용의 모든 측면에 대한 차별이 포함됩니다.
- 대부분의 고용주는 이러한 조건에 대해 '합리적인 편의'를 제공해야 합니다. 유일한 예외는 해당 편의 제공이 고용주에게 "과도한 어려움"을 초래하는 경우입니다.
연방법과 임신 중 및 출산 후 연방법에 따른 권리에 대해 자세히 알아보세요.
Virginia주에서는 Virginia주 법(Virginia주 법 2 §.2-)에3909 따라 5명 이상의 직원을 고용하는 고용주가 해당됩니다:
- 임신, 출산 또는 관련 건강 상태와 관련된 개인에게 합리적인 편의를 제공해야 합니다. 한 가지 예외가 있습니다. 예외는 고용주가 "과도한 어려움을 초래할 것"임을 증명할 수 있는 경우입니다. 관련 건강 상태에는 수유가 포함됩니다.
- 합리적인 편의를 요청하는 직원에게 부정적인 조치를 취할 수 없습니다.
- 임신, 출산 또는 관련 건강 상태와 관련된 합리적인 편의를 이유로 다른 자격을 갖춘 사람의 고용 또는 승진을 거부할 수 없습니다.
- 합리적인 편의 제공이 가능한 경우 직원에게 휴가를 요구할 수 없습니다.
- 임신, 출산 또는 관련 건강 상태와 관련된 직원의 정당한 편의 제공에 대한 권리를 눈에 잘 띄는 곳에 게시해야 합니다. 이 정보는 모든 직원 핸드북에도 포함되어야 합니다.
이 법에서는 '합리적인 편의'를 다음과 같이 정의합니다:
- 더 자주 또는 더 긴 화장실 휴식 시간
- 모유 수유를 위한 휴식 시간
- 모유 수유를 위해 화장실이 아닌 개인 공간 이용
- 장비의 취득 또는 변경, 직원 좌석에 대한 접근 또는 변경
- 덜 힘들거나 위험한 직책으로 일시적 전근
- 수작업 지원
- 직무 구조 조정
- 변경된 근무 일정
- 가벼운 업무 할당
- 출산 후 회복을 위한 휴가
이 법에 따라 권리를 침해당한 직원은 고용주를 상대로 법적 조치를 취할 수 있습니다. 정당한 편의 제공을 받을 권리와 권리를 침해당했다고 생각되는 경우 조치를 취하는 방법에 대해 Virginia에서 자세히 알아보세요.
유급 가족 및 의료 휴가란 무엇인가요?
유급 가족 및 의료 휴가는 특정 가족 또는 의료 관련 사유로 인해 근로자에게 유급 휴가를 부여하는 정책을 말합니다. 그 이유는 다음과 같습니다:
- 새로운 아이와 유대감 형성/돌보기. 이는 출산, 입양 또는 위탁 양육의 경우일 수 있습니다. '출산', '육아' 또는 '육아' 휴직이라는 용어를 들어보셨을 것입니다.
- 자신의 심각한 건강 상태로부터 회복 중입니다.
- 심각한 건강 상태를 가진 사랑하는 사람을 돌보는 경우.
유급 가족 및 의료 휴가는 유급 병가와는 다릅니다. 유급 병가는 질병으로 인한 단기 휴가를 말합니다. 예를 들어, 독감에 걸려서 며칠 쉬는 경우입니다.
미국 노동부 여성국에서유급 가족 및 의료 휴가에 대해 자세히 알아보세요.
출산 후 유급 가족 휴가 및 의료 휴가를 받을 수 있나요?
버지니아의 유급 가족 및 의료 휴가 정책은 고용주마다 다릅니다. 고용주에게 휴가 정책에 대해 문의하세요.
Virginia에는 일하는 모든 사람에게 유급 가족 보험 또는 의료 보험을 보장하는 연방법이나 주법이 없습니다. 여기에는 출산휴가, 육아휴직, 육아휴직이 포함됩니다.
일부 고용주는 자발적으로 유급 휴가를 제공합니다. 100그러나 모든 유급 휴가 정책에서% 임금 대체를 제공하는 것은 아닙니다. 즉, 휴직 중에도 급여를 받을 수 있지만 일반적인 임금보다는 적을 수 있습니다.
많은 고용주는 자격을 갖춘 직원에게 무급 가족 및 의료 휴가를 제공해야 합니다. 이는 연방 가족 및 의료 휴가법(FMLA)에 따라 결정됩니다. 연방 FMLA에 따라 무급 휴가를 받을 수 있습니다. FMLA에 대해 자세히 알아보고 자격이 되는지 확인하세요.
VDH는 이러한 법률의 해석 또는 적용과 관련된 법률 자문을 제공할 수 없다는 점을 유의하시기 바랍니다. 권리를 침해당했다고 생각되어 불만을 제기하거나 법률 전문가와 상담하고 싶은 경우 다음 리소스를 살펴볼 수 있습니다: