6월 20, 2025
미디어 연락처: Beverly Hill, Beverly.hill @ vdh.virginia . gov
뉴 리버 보건 지구는 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다.
뉴 리버 밸리에 영향을 미칠 것으로 예상되는 극심한 더위 06/23/2025 - 06/29/2025
크리스천스버그, 버지니아주 - 극심한 더위가 뉴 리버 밸리로 이동하고 있습니다, 열 관련 질병 는 진짜 걱정거리입니다. 뉴 리버 보건 지구는 올 여름을 건강하고 시원하게 보낼 수 있는 지침을 제공합니다.
외부 기온이 상승함에 따라 수분을 충분히 섭취하고 시원함을 유지하는 것이 중요합니다. 지난 여름, 버지니아는 3,200 열 관련 질병 방문 건수 이상 주 전역의 응급실(ED)과 긴급 진료소에 방문하고 있으며, 올해는 5월 1 - 6월 15, 2025 에서 몽고메리 카운티와 래드포드 시를 대상으로 5 방문을 실시했습니다. 또한 버지니아 EMS 임상의들은 더운 계절(5월~9월) 동안 3,600 열 관련 질병 911 전화에 더 많이 응대했습니다. 에 따르면 국립 기상청에 따르면 폭염은 날씨 관련 사망의 주요 원인으로 2024.
뉴 리버 보건 지구의 보건 책임자인 노엘 비셀, 박사는 "예보된 기온과 상황에 대한 정보를 파악하고 그에 따라 계획을 세우는 것이 중요합니다."라고 언급했습니다.
열사병 및 열탈진 는 신체가 스스로 열을 식힐 수 없을 때 발생합니다. 습도는 신체가 열을 방출하는 능력에 큰 영향을 미칩니다. 습도가 높을수록 땀이 증발하는 속도가 느려집니다. 또한 나이, 체중, 심장 질환, 혈액 순환 장애, 알코올, 햇볕, 처방약 등이 체온을 얼마나 빨리 내릴 수 있는지에 영향을 미칩니다.
다음과 같은 방법으로 더위를 이겨낼 수 있습니다. 이 팁:
- 수분 유지 - 물 마시기 그리고 아주 많이. 목이 마를 때까지 기다렸다가 마시지 마세요.
- 쿨하게 지내기 - 시원함을 유지하는 가장 쉬운 방법은 에어컨을 켜고 실내에 머무는 것입니다.
지역 도서관, 레크리에이션 센터, 정부 센터를 방문하고 지역 소방/구조대를 통해 에어컨이 없는 사람들을 위해 더위를 식힐 수 있는 장소를 찾아보세요. - 신체 활동 제한 - 하루 중 가장 시원한 시간대인 이른 아침이나 저녁에 야외 활동을 예약하세요. 그늘에서 자주 휴식을 취하세요.
- 적절한 복장 - 헐렁하고 가벼운 옷차림이 더위에 대비하는 가장 좋은 방법입니다. 착용 자외선 차단제 (SPF 15 이상), 안경, 자외선 차단용 모자를 착용하세요. 자외선 차단제를 자주 덧바르세요.
- 최신 정보 받기 - 밖으로 나가기 전에 열 위험 예측 또는 CDC 열 및 건강 추적기. 의 차이점을 알고 폭염 주의보 및 폭염 경보.
- 어린이나 반려동물을 차에 두고 내리지 마세요. 창문이 깨진 상태에서도 차량 내부 온도는 처음 10 분 이내에 거의 20 도까지 올라갈 수 있습니다. 다음 사항을 확인하십시오. 반려동물 물과 그늘을 충분히 확보하세요.
- 다른 사람 확인 - 인식 열 관련 질병의 징후 어떻게 해야 하는지 알면 사랑하는 사람의 생명을 구할 수 있습니다. 의식을 잃고, 맥박이 빠르고 강하며, 피부가 뜨겁고 붉거나 체온이 103° F, 즉시 911 으로 전화하세요.. 열사병은 응급 상황입니다.
안전하고 시원한 여름을 보내기 위해 다음 팁을 기억하세요. 다음 사항을 기억하세요. 뉴 리버 보건 지구 는 여름철 안전을 위한 리소스가 될 수 있습니다.