태그: 열 관련 질환

Virginia 주 보건부는 더위를 이겨내기 위한 안전 팁을 제공합니다.

즉시 배포용 – 7월 25, 2025
미디어 문의: Brookie Crawford, brookie.crawford@vdh.virginia.gov

Virginia 주 보건부는 더위를 이겨내기 위한 안전 팁을 제공합니다.
극한 기온이 버지니아로 돌아왔다.

버지니아주 리치먼드 – 앞으로 며칠 동안 또 다른 열파가 Virginia를 강타할 것으로 예상됨에 따라 Virginia 보건부(VDH)는 모든 주민들이 열 관련 질환을 예방하기 위해 필요한 조치를 취해 달라고 당부했습니다.

이 더운 여름철에는 열 관련 질환이 심각한 문제입니다. 올해 현재까지(5월 1 부터 7월 24 까지) 버지니아에서 열 관련 질환으로 응급실(ED) 및 응급 진료소를 방문한 환자는 2,883 명입니다. 6월 2025 은 2015 에서 추적 시작 이후 모든 월별 기록을 넘어 가장 많은 방문 수를 기록했으며, 특히 6월 24 에는 단 하루 만에 249 응급실(ED) 및 응급 진료 방문이 급증했습니다.

“극한 더위는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다,”라고 주 보건국장 카렌 셸턴 박사(MD) 가 말했습니다.“6월 말 기온과 습도가 급격히 상승했을 때 열 관련 질환으로 인한 응급실 방문이 크게 증가했습니다.” 앞으로 며칠 동안 비슷한 날씨가 예상됨에 따라, 모든 분들께 주의하시고 예방 조치를 취해 주시기를 당부드립니다. 더위를 피하기 위한 계획에 수영장이나 해변 방문이 포함되어 있다면, 어린이들을 항상 주의 깊게 지켜보시기 바랍니다. 올해 어린이 익사 사망률이 우려스러운 수준으로 증가했습니다.

열사병과 열탈진은 몸이 스스로 식히지 못할 때 발생합니다. 신체는 체온을 낮추기 위해 땀을 흘립니다. 하지만 땀을 흘리면 물과 전해질을 잃게 됩니다. 이들을 교체해야 체온 조절을 계속하고 정상적으로 기능하도록 유지할 수 있습니다. 연령, 체중, 심장 질환, 혈액 순환 장애, 알코올, 일광 화상, 그리고 처방약도 신체 온도를 낮추는 속도에 영향을 미칠 수 있습니다.

다음 팁으로 몸의 체온을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다:

  • 물을 충분히 마시세요. 수분 보충은 중요합니다. 목이 마르기 전에 물을 마시세요. 땀으로 잃은 물을 보충해야 합니다.
  • 집 안에 머무르세요. 실내에 머무는 것은 에어컨과 더위에서 벗어나는 휴식을 제공합니다. 에어컨이 없으신가요? 211 를 방문하여 근처의 냉방 센터를 찾아보세요. 외출 전에는 HeatRisk Forecast 또는 CDC 열과 건강 추적기를 확인하세요. 열 주의보와 열 경보의 차이를 알아보세요.
  • 신체 활동을 아침 일찍이나 저녁으로 제한하십시오. 하루 중 가장 시원한 시간에 야외 활동을 계획하세요. 그늘에서 자주 휴식을 취하세요. 야외 근로자는 적응을 통해 열사병을 예방할 수 있습니다. 적응을 위해 근로자들은 7일에서 14-일 동안 뜨거운 환경 조건에서의 노출 시간을 점차적으로 늘려갑니다.
  • 착용 선크림. 자외선으로부터 몸을 보호하기 위해 자외선 차단제(SPF 15 이상)를 사용하세요. 2시간마다 다시 발라주세요. 편안하고 가벼운 옷을 입고, 선글라스와 선모자를 착용하여 보호하세요.
  • 어린이나 반려동물을 차 안에 절대 두지 마세요. 차내 온도는 창문을 살짝 열어두더라도 첫 10 분 이내에 거의 20 도까지 급격히 상승할 수 있습니다. 반려동물에게 충분한 물과 그늘을 제공해 주세요.
  • 다른 사람들을 확인해 보세요. 열 관련 질환의 증상을 알아보고 대처 방법을 익히세요. 생명을 구할 수 있습니다. 누군가가 뜨거운 붉은 피부, 빠른 강한 맥박, 103°F 이상의 체온, 또는 의식을 잃는 경우 즉시 응급 의료 서비스( 911 )에 연락하십시오. 열사병은 의료적 응급 상황입니다.

2024 에서 극한 더위가 기상 관련 사망의 주요 원인이었습니다. 올해 현재까지 버지니아에서는 열 관련 사망자가 1명 발생했습니다.

시원하고 건강한 여름을 보내기 위해 다음 팁을 참고하세요. 여름 안전에 대해 알아보려면 지역 보건소가 유용한 정보원을 제공할 수 있다는 점을 기억해 주세요.

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뉴스 속의 VDH, 6월 27, 2025

게시됨, by brianlittle

뉴스 속 VDH - 6월 27, 2025

오늘의 뉴스 스캔 항목 중 몇 가지를 소개합니다. 익사, 물놀이 안전, 열 관련 질병, 홍역, 식당 점검, 식품 안전, 코로나19, PFAS, 불소, 유해 조류 번식 등 다양한 주제를 다룹니다. 일부 문서에는 VDH에 대한 구체적인 언급이 포함되어 있을 수 있으며, 다른 문서에는 VDH가 관심을 갖거나 우려할 수 있는 문제가 설명되어 있습니다. 전체 기사를 보려면 밑줄 친 링크를 클릭하세요. 질문이나 의견이 있으시면 언제든지 알려주세요.

 

한 달 만에 버지니아주 수영장에서 익사한 6명의 어린이( 5 ): VDH
WRIC ABC 8
6월 26, 2025
By 클레어 게리히

버지니아주 보건부 (VDH)에 따르면 버지니아주에서는 현충일 이후 6명의 어린이가 사망하는 등 수영장에서의 만 10세 미만 어린이 익사 사고가 눈에 띄게 증가했습니다( 5 ). ... "우리는 이 어린 생명들을 잃고 슬퍼하는 가족과 지역사회와 함께합니다."라고 주 보건국장인 카렌 쉘튼(Karen Shelton, MD)이 말했습니다. "이 숫자는 가슴 아픈 일입니다. 특히 무더운 날에는 수영과 물놀이가 즐거울 수 있지만, 수영장은 위험할 수도 있습니다. 가족들은 수영장 안팎에서 주의를 기울여야 합니다. 수영장에 있는 어린이는 항상 감독을 받아야 하며, 감독을 받을 수 없을 때는 수영장에 출입문을 설치하여 접근하지 못하도록 해야 합니다. 어린이 수영 강습에 등록하는 것을 고려해 보세요. 더 이상 생명을 잃는 일이 없도록 최선을 다하고 싶습니다."

 

참고: 오늘 뉴스에서 이 주제에 대한 추가 항목이 있었습니다.
보안관 사무실, 스위프트 런 캠핑장에서 익사 사고 조사 중

6 5 현충일 이후 버지니아 수영장에서 익사한 어린이 수, 수년 만에 최고치 기록

버지니아, 5세 미만 어린이 익사 사망자 증가에 직면하다

 

버지니아 전역에서 기록적인 폭염으로 인한 열 관련 질병 급증
WRIC ABC 8
6월 26, 2025
By 사하라 스리라만

버지니아주 보건부 (VDH)는 무더운 기온이 연방을 강타하면서 폭염 관련 응급실 방문이 놀라울 정도로 증가하고 있다고 보고했으며, 전문가들은 최악의 상황이 아직 오지 않았을 수 있다고 경고합니다. ... "목이 마르기 전에 물을 많이 마셔야 합니다."라고 VDH의 역학자인 메러디스 데이비스는 말합니다. "카페인 음료를 너무 많이 마시지 말고, 특히 야외에서 일하는 경우 함께 일하는 사람들끼리 서로를 확인하도록 노력하세요."

 

참고: 오늘 뉴스에서 이 주제에 대한 추가 항목이 있었습니다.
VDH: 버지니아 전역에서 열 관련 질병 급증

버지니아는 연방 전역의 기온이 치솟으면서 기록적인 폭염 관련 질병을 보고합니다.

공원 전문가가 하이킹 중 열 질환 예방을 위한 팁을 공유합니다.

 

북부 버지니아에서 조사된 또 다른 홍역 노출 가능성
WTOP
6월 26, 2025
By 윌 비트카

지난주 바이러스 확진자가 덜레스 국제공항을 통해 여행한 후 북부 버지니아에서 또 다른 홍역 노출 가능성이 조사되고 있습니다. 19버지니아주 보건부에 따르면 이 확진자는 6월 4일 오후 10시( 7:45 )부터 오후 11시( 11:59 ) 사이에 덜레스 공항의 콩코스 A와 수하물 구역을 통과한 것으로 확인되었습니다. ... "이 사례와 같은 시간에 이러한 장소에 있었다면 홍역으로부터 보호 받고 있는지 확인하는 것이 중요하므로 예방 접종 이력을 확인하거나 홍역 면역에 대한 다른 증거가 있는지 확인하는 것이 중요합니다."라고 버지니아 보건부의 백신 예방 가능 질병 코디네이터 인 Meredith Robinson은 WTOP의 Linh Bui에게 말했습니다.

 

참고: 오늘 뉴스에서 이 주제에 대한 추가 항목이 있었습니다.
알렉산드리아 보건부는 북부 버지니아에서 또 다른 잠재적 홍역 노출에 대해 경고합니다.

VDH, 북부 버지니아에서 또 다른 홍역 노출 조사

덜레스 공항에서 최근 VA 홍역 노출이 확인되었습니다.

보건부, 북부 버지니아에서 또 다른 홍역 노출 조사

버지니아 보건 당국, 워싱턴 덜레스 공항에서 홍역 노출 가능성 경고

덜레스 국제공항의 또 다른 홍역 노출 가능성

덜레스 공항 홍역 사례로 버지니아에서 공중 보건 경고 발령

버지니아를 비롯한 여러 주에서 폭염 경보가 발령됨에 따라 극심한 기온을 경험하고 있습니다.

버지니아주 워싱턴에서 홍역 확진자 발생

 

기록적인 폭염 관련 질병 응급실 방문 건수를 기록한 버지니아주
WAVY 10
6월 26, 2025

연방 전역에 걸쳐 폭염 관련 질병이 발생하고 있으며, 숨 막히는 기온이 지속되면서 많은 사람들이 치료를 받고 있습니다. 실제로 지난 10년 동안 이러한 유형의 방문은 다른 어떤 6월보다 많이 발생했습니다. 이는 버지니아 보건부가 2015 이후 이러한 방문을 추적해 온 결과에 따른 것입니다. ... 10 On Your Side는 체사피크 보건부 보건 책임자인 낸시 웰치 박사와 이야기를 나눴는데, 그는 주 전역의 응급실 방문이 약 60% 증가했다고 말했습니다. "사람들이 이해해야 할 것은 증상이 나타날 때까지 기다리면 안 된다는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "예방을 위해 할 수 있는 일은 물을 마시는 것뿐만 아니라 여러 가지가 있습니다. 핵심은 전해질과 함께 충분한 수분을 섭취하는 것입니다. 이는 조직과 혈액계에서 액체의 흐름을 균형 있게 유지하고 유지하며, 물뿐만 아니라 체액도 마찬가지입니다. 그렇기 때문에 전해질과 물이 필요합니다.

 

리치몬드에서 카운티보다 식당을 여는 것이 더 어려운 이유
리치몬드 타임즈 디스패치
6월 26, 2025
By 메러디스 린데몬

시간이 얼마 남지 않았습니다. 돈은 거의 다 사라졌습니다. 카를로스 오르다즈-누녜스는 통유리창 때문에 자신의 꿈이 연기처럼 사라지는 것을 지켜보고 있었습니다. ... 리치몬드 및 헨리코 보건구의 선임 환경 보건 관리자인 신디 맥켈비는 커뮤니케이션에 대한 구체적인 질문에 "우리는 시와 분리되어 있기 때문에 운영자가 시 기관과 어떻게 상호 작용하는지에 대해 말할 수 없습니다."라고 답했습니다. 보건부는 시 파트너와 좋은 협력 관계를 유지하고 있으며, 문제가 발생하거나 도움이 필요한 경우 매우 빠르고 쉽게 소통할 수 있습니다. 그런 다음 참여가 필요한 시 기관이 어디로 가야 하는지 방향을 제시할 수 있습니다."

 

VDH: 질병을 예방하기 위해 음식을 올바르게 조리하고 보관하는 방법
WHSV 3
6월 26, 2025
By 올리비아 화이트하우스

여름방학을 맞은 학생들과 독립기념일이 다가오면서 더 많은 가족들이 요리 모임을 가질 것입니다. ... 버지니아 보건부의 식품 매개 질병 역학 프로그램 매니저인 켈시 홀로만(Kelsey Holloman)은 음식이 오염되었는지 항상 확인할 수 있는 것은 아니지만 식품 온도계를 사용하는 것이 필수적이라고 말했습니다. 홀로만은 가금류 제품은 165 도, 달걀 제품과 분쇄육은 160 도까지 익혀야 한다고 말했습니다. "생선, 돼지고기, 소고기 및 기타 붉은 고기는 145 도까지 익혀야 합니다."라고 홀로만은 말합니다.

 

'심한 인후통'을 유발하는 것으로 나타난 COVID 변종; 현지 전문가들의 의견
WHSV 3
6월 26, 2025
By 아미르 마센버그

심한 인후통을 유발하는 새로운 코로나 변종이 발견되었습니다. ... 버지니아주 보건부는 아직까지 버지니아주에서 보고된 사례는 없다고 밝혔습니다. 하지만 그렇다고 해서 여기에 없는 것은 아닙니다. ... "이 시점에서는 변종이 너무 많고 너무 혼재되어 있어 구분하기가 점점 더 어려워지고 있는 것 같습니다. 하지만 지금은 다른 나라에 조금 더 큰 영향을 미치고 있다는 것을 알고 있습니다. 버지니아 보건부의 감시 및 조사 부서의 호흡기 질환 프로그램 코디네이터인 Lisa Sollot은"이 질병은 거기서 시작되었고 이런 식으로 움직이고 있는 것 같습니다."라고 말했습니다.

 

'영원한 화학물질'이 버지니아 치카호미니 강의 청정 명성을 훼손하다
베이 저널
6월 26, 2025
By 휘트니 핍킨

버지니아의 치카호미니 강은 대머리 사이프러스 나무와 백합 수련이 대부분 개발되지 않은 숲과 습지 사이로 굽이치는 물을 장식하는 등 물리적 아름다움으로 유명합니다. 하지만 강이 보이는 모습은 이야기의 일부분일 뿐입니다. 지난 5월, 버지니아 보건부는 제임스 강 지류인 치카호미니 강과 그 물이 발원하는 화이트 오크 늪에 유해한 화학물질이 존재한다는 이유로 처음으로 어류 섭취 주의보를 발령했습니다.

 

루레이, 식수 시스템에서 추가 불소 공급 중단
지금 락타운
6월 26, 2025
By 재클린 도브린

루레이 마을 직원과 마을 의회는 식수에 불소 첨가를 중단하기로 결정했습니다. 마을 관계자는 보도자료를 통해 버지니아주 보건부의 요구 사항( 90)에 따라 9월 초에 불소 추가를 중단할 것이라고 밝혔습니다.

참고: 오늘 뉴스에서 이 주제에 대한 추가 항목이 있었습니다.
루레이는 식수에 불소 첨가를 중단합니다.

 

페어팩스 카운티 공원 당국, 버크 호수 주민 업데이트
북부 버지니아 매거진
6월 26, 2025
By 데비 윌리엄스

페어팩스 카운티 공원 당국에서 버크 호수의 상태에 대한 업데이트를 발표했습니다. ... 버지니아 보건부는 대부분의 조류가 해롭지 않다고 말합니다. 그러나 이 기관은 "버지니아의 일부 조류는 위험할 수 있다"고 경고합니다. 담수 및 바닷물의 조류는 환경 조건이 조류의 성장에 유리할 때 빠르게 번식할 수 있습니다. 물속에 조류 세포가 많으면 조류 번식이라고 불리는 현상이 발생합니다."

 

지역 보건 당국이 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다.

6월,23 2025
미디어 담당자 에밀리 멜렌데즈, emely.melendez1@vdh.virginia.gov

지역 보건 당국이 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다.
6월 첫째 주에 프린스 윌리엄 지역에 영향을 미칠 것으로 예상되는 극심한 더위 23, 2025

프린스 윌리엄, 버지니아주 - 극심한 더위가 찾아오면서 열 관련 질병이 우려되는 상황입니다. 프린스 윌리엄 보건구(PWHD)에서 올 여름을 건강하고 시원하게 보내기 위한 지침을 제공합니다.

외부 기온이 상승함에 따라 수분을 충분히 섭취하고 시원함을 유지하는 것이 중요합니다.  지난 여름 버지니아주에서는 주 전역의 응급실(ED) 및 3200 긴급 114 진료소에서,, 프린스 윌리엄 카운티(PWC), 마나사스 시티, 마나사스 파크 시티에서 이상의 열 관련 질병 환자가 방문했습니다. 또한 버지니아 EMS 임상의들은 더운 계절(5월~9월) 동안 3,600 열 관련 질병 911 전화에 더 많이 응대했습니다. 기상청에 따르면, 폭염은 기상 관련 사망의 주요 원인으로 2024.

"폭염은 불편할 뿐만 아니라 특히 노인, 어린이, 만성 질환이 있는 사람들에게 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다."라고 PWHD 보건 책임자 Luke Davies, MPH는 말합니다. "폭염이 지속되는 기간에는 모두가 예방 조치를 취하고 시원하게 지내며 이웃의 안부를 확인할 것을 당부합니다."

열사병과 열탈진은 몸이 스스로 열을 식히지 못할 때 발생합니다. 습도는 신체가 열을 방출하는 능력에 큰 영향을 미칩니다. 습도가 높을수록 땀이 증발하는 속도가 느려집니다. 또한 나이, 체중, 심장 질환, 혈액 순환 장애, 알코올, 햇볕, 처방약 등이 체온을 얼마나 빨리 내릴 수 있는지에 영향을 미칩니다.

다음 팁으로 더위를 이겨낼 수 있습니다:

  • 수분 유지 - 물을 많이 마세요. 목이 마를 때까지 기다렸다가 마시지 마세요.
  • 시원하게 지내기 - 시원하게 지내는 가장 쉬운 방법은 에어컨을 켜고 실내에 머무는 것입니다. 에어컨이 없으신가요? 가까운 냉각 센터를 방문하세요:
  • 신체 활동 제한 - 하루 중 가장 시원한 시간대인 이른 아침이나 저녁에 야외 활동을 예약하세요. 그늘에서 자주 휴식을 취하세요.
  • 적절한 복장 - 헐렁하고 가벼운 옷이 더위에 대비하는 가장 좋은 복장입니다. 자외선 차단 제(SPF 15 이상), 안경, 선 모자를 착용하여 피부를 보호하세요. 자외선 차단제를 자주 덧바르세요.
  • 최신 정보 유지 - 외출하기 전에 더위 위험 예보 또는 CDC 더위 및 건강 추적기를 확인하세요. 폭염주의보와 폭염경보의 차이점을 알아두세요.
  • 어린이나 반려동물을 차 안에 두고 내리지 마세요. 창문이 깨진 상태에서도 차량 내부 온도는 처음 10 분 이내에 거의 20 도까지 올라갈 수 있습니다. 반려동물에게 충분한 물과 그늘이 있는지 확인하세요.
  • 다른 사람 확인 - 열 관련 질환의 징후를 알아차리고 대처 방법을 알면 사랑하는 사람의 생명을 구할 수 있습니다. 의식을 잃고 맥박이 빠르고 강하며 피부가 뜨겁고 붉거나 체온이 103°F 이상인 경우 즉시 911 으로 전화하세요. 열사병은 응급 상황입니다.

안전하고 시원한 여름을 보내기 위해 다음 팁을 기억하세요. 프린스 윌리엄 보건 지구는 여름철 안전을 위한 자원이 될 수 있음을 기억하세요.

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지역 보건 당국이 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다.

June 23, 2025
Media Contact: Erin Perkins, erin.perkins @ vdh.virginia . gov

지역 보건 당국이 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다.
6월 수요일까지 프레드릭스버그 지역에 영향을 미칠 것으로 예상되는 극심한 더위 25

FREDERICKSBURG, Va. - 프레드릭스버그 지역으로 폭염이 이동함에 따라 열 관련 질병이 우려되는 상황입니다. 라파해녹 지역 보건구에서 올 여름을 건강하고 시원하게 보내기 위한 지침을 제공합니다.

외부 기온이 상승함에 따라 수분을 충분히 섭취하고 시원함을 유지하는 것이 중요합니다. 지난 여름 버지니아주에서는 주 전역의 응급실(ED) 및 긴급 3진료소에서,200 열 관련 질병으로 인한 방문 건수와 계획 구역( ) 방문 144 건수가 보다16 많았습니다. 또한 버지니아 EMS 임상의들은 더운 계절(5월~9월) 동안 3,600 열 관련 질병 911 전화에 더 많이 응대했습니다. 기상청에 따르면, 폭염은 기상 관련 사망의 주요 원인으로 2024.

라파해녹 지역 보건 지구 책임자인 올루그벤가 오바산조(Olugbenga Obasanjo) 박사는 "수분을 충분히 섭취하고, 가능한 한 더위에 노출되는 시간을 줄이고, 친구와 가족도 같은 조치를 취하고 있는지 확인하세요."라고 말합니다.

열사병과 열탈진은 몸이 스스로 열을 식히지 못할 때 발생합니다. 습도는 신체가 열을 방출하는 능력에 큰 영향을 미칩니다. 습도가 높을수록 땀이 증발하는 속도가 느려집니다. 또한 나이, 체중, 심장 질환, 혈액 순환 장애, 햇볕, 알코올 및 처방약 사용 등이 체온을 낮추는 속도에 영향을 미칠 수 있습니다.

다음 팁으로 더위를 이겨낼 수 있습니다:

  • 수분 유지 - 물을 많이 마세요. 목이 마를 때까지 기다렸다가 마시지 마세요.
  • 시원하게 지내기 - 시원하게 지내는 가장 쉬운 방법은 에어컨을 켜고 실내에 머무는 것입니다. 에어컨이 없으신가요? 211 가까운 쿨링 센터를 찾으려면 을 방문하세요.
  • 신체 활동 제한 - 하루 중 가장 시원한 시간대인 이른 아침이나 저녁에 야외 활동을 예약하세요. 그늘에서 자주 휴식을 취하세요.
  • 적절한 복장 - 헐렁하고 가벼운 옷이 더위에 대비하는 가장 좋은 복장입니다. 자외선 차단 제(SPF 15 이상), 안경, 선 모자를 착용하여 피부를 보호하세요. 자외선 차단제를 자주 덧바르세요.
  • 최신 정보 유지 - 외출하기 전에 더위 위험 예보 또는 CDC 더위 및 건강 추적기를 확인하세요. 폭염주의보와 폭염경보의 차이점을 알아두세요.
  • 어린이나 반려동물을 차 안에 두고 내리지 마세요. 창문이 깨진 상태에서도 차량 내부 온도는 처음 10 분 이내에 거의 20 도까지 올라갈 수 있습니다. 반려동물에게 충분한 물과 그늘이 있는지 확인하세요.
  • 다른 사람 확인 - 열 관련 질환의 징후를 알아차리고 대처 방법을 알면 사랑하는 사람의 생명을 구할 수 있습니다.  열사병은 응급 상황입니다. 개인이 감염된 경우 즉시 911 으로 문의하세요:
    • 의식을 잃음
    • 빠르고 강한 맥박이 있습니다.
    • 피부가 뜨겁고 붉습니다.
    • 및/또는 103° F의 온도

안전하고 시원한 여름을 보내기 위해 다음 팁을 기억하세요. 라파해녹 지역 보건 지구는 여름철 안전을 위한 자원이 될 수 있습니다.

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레노위스코와 컴벌랜드 고원 보건지구가 여름철 더위를 이겨내고 건강을 유지하는 방법을 공유합니다.

June 24, 2025
Media Contact: Michelle McPheron, Nurse Manager, michelle.mcpheron @ vdh.virginia . gov

레노위스코와 컴벌랜드 고원 보건구 공유
여름철 더위를 이겨내고 건강을 유지하는 방법

WISE, Va. - 지난 여름, 버지니아에서는 감시 대시보드에 따르면 더위와 관련된 응급실(ED) 방문 및 긴급 치료 건수가 3,200 를 넘어섰습니다. 레노위스코와 컴벌랜드 고원 보건구의 이사 레이사 슬로스는 "여름은 햇볕을 쬐며 즐기는 계절이지만 기온이 상승함에 따라 열탈진, 열사병 등 열 관련 질병을 예방하기 위해 주의를 기울여야 합니다."라고 말합니다.

기온이 90대와 100대까지 올라가면 건강을 유지하기 위해 다음 팁을 따르세요:

  • 침착함을 유지하세요. 가능하면 에어컨을 켜고 지내세요.  지역 정부에 쿨링 센터가 있는지 확인하거나 도서관이나 쇼핑몰과 같은 실내 장소를 방문하세요.
  • 수분을 충분히 섭취하세요. 목이 마를 때까지 기다렸다가 마시지 마세요. 물을 충분히 마셔주세요. 설탕, 나트륨, 카페인, 알코올 함량이 높은 음료는 피하세요.
  • 자외선 차단제를 바르세요. SPF가 15 이상인 광범위 자외선 차단제를 사용하세요. 2시간마다 신청하세요.
  • 가벼운 식사를 하세요. 뜨겁고 무거운 음식은 피하세요. 몸에 열을 더합니다. 스토브나 오븐을 사용해 조리하지 마세요. 여러분과 집이 더워질 것입니다.
  • 가벼운 옷차림. 헐렁하고 밝은 색의 가벼운 옷을 입으세요.
  • 외부 활동 시간을 제한하세요. 야외 활동은 아침과 저녁 시간처럼 가장 시원한 시간으로 제한하세요. 가능하면 그늘에 머무르세요.
  • 다른 사람을 보호하세요. 어린이나 반려동물을 차 안에 두고 내리지 마세요. 뒷좌석에 어린이나 반려동물이 남겨져 있지 않은지 항상 확인하는 습관을 기르세요.
  • 최신 정보를 받아보세요. 예보에 주의를 기울이세요. 폭염 주의보를 이해합니다.
  • 이웃의 안부를 확인하세요. 실외 근로자, 고령자, 유아 및 어린이, 만성 질환자, 임산부, 운동선수 등 취약 계층을 주시하세요.
  • 증상 파악하기. 온열 질환의 징후를 알아차리기 위해 몸에 주의를 기울이세요. 샤워나 목욕으로 몸을 식히세요. 증상이 악화되면 즉시 의사의 진료를 받습니다.
  • 의식을 잃거나 맥박이 빠르고 강하며 피부가 뜨겁고 붉거나 체온이 103 도 이상인 경우 즉시 911 으로 전화하세요 .

폭염 위험 예보에서 폭염 위험을 확인하고 안전하고 시원한 여름을 보내기 위한 팁을 기억하세요. 지역 보건소는 여름철 안전을 위한 훌륭한 자원임을 기억하세요.

뉴 리버 보건 지구는 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다. 

6월 20, 2025
미디어 연락처: Beverly Hill, Beverly.hill @ vdh.virginia . gov

뉴 리버 보건 지구는 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다.
뉴 리버 밸리에 영향을 미칠 것으로 예상되는 극심한 더위 06/23/2025 - 06/29/2025

크리스천스버그, 버지니아주 - 극심한 더위가 뉴 리버 밸리로 이동하고 있습니다, 열 관련 질병 는 진짜 걱정거리입니다. 뉴 리버 보건 지구는 올 여름을 건강하고 시원하게 보낼 수 있는 지침을 제공합니다.

외부 기온이 상승함에 따라 수분을 충분히 섭취하고 시원함을 유지하는 것이 중요합니다.  지난 여름, 버지니아는 3,200 열 관련 질병 방문 건수 이상 주 전역의 응급실(ED)과 긴급 진료소에 방문하고 있으며, 올해는 5월 1 - 6월 15, 2025 에서 몽고메리 카운티와 래드포드 시를 대상으로 5 방문을 실시했습니다.  또한 버지니아 EMS 임상의들은 더운 계절(5월~9월) 동안 3,600 열 관련 질병 911 전화에 더 많이 응대했습니다. 에 따르면 국립 기상청에 따르면 폭염은 날씨 관련 사망의 주요 원인으로 2024. 

뉴 리버 보건 지구의 보건 책임자인 노엘 비셀, 박사는 "예보된 기온과 상황에 대한 정보를 파악하고 그에 따라 계획을 세우는 것이 중요합니다."라고 언급했습니다.

열사병 및 열탈진 는 신체가 스스로 열을 식힐 수 없을 때 발생합니다. 습도는 신체가 열을 방출하는 능력에 큰 영향을 미칩니다. 습도가 높을수록 땀이 증발하는 속도가 느려집니다. 또한 나이, 체중, 심장 질환, 혈액 순환 장애, 알코올, 햇볕, 처방약 등이 체온을 얼마나 빨리 내릴 수 있는지에 영향을 미칩니다.  

다음과 같은 방법으로 더위를 이겨낼 수 있습니다. 이 팁: 

  • 수분 유지 - 물 마시기 그리고 아주 많이. 목이 마를 때까지 기다렸다가 마시지 마세요.
  • 쿨하게 지내기 - 시원함을 유지하는 가장 쉬운 방법은 에어컨을 켜고 실내에 머무는 것입니다.
    지역 도서관, 레크리에이션 센터, 정부 센터를 방문하고 지역 소방/구조대를 통해 에어컨이 없는 사람들을 위해 더위를 식힐 수 있는 장소를 찾아보세요.
  •  신체 활동 제한 - 하루 중 가장 시원한 시간대인 이른 아침이나 저녁에 야외 활동을 예약하세요. 그늘에서 자주 휴식을 취하세요.
  • 적절한 복장 - 헐렁하고 가벼운 옷차림이 더위에 대비하는 가장 좋은 방법입니다. 착용 자외선 차단제 (SPF 15 이상), 안경, 자외선 차단용 모자를 착용하세요. 자외선 차단제를 자주 덧바르세요.
  • 최신 정보 받기 - 밖으로 나가기 전에 열 위험 예측 또는 CDC 열 및 건강 추적기. 의 차이점을 알고 폭염 주의보 및 폭염 경보.
  • 어린이나 반려동물을 차에 두고 내리지 마세요. 창문이 깨진 상태에서도 차량 내부 온도는 처음 10 분 이내에 거의 20 도까지 올라갈 수 있습니다. 다음 사항을 확인하십시오. 반려동물 물과 그늘을 충분히 확보하세요.
  • 다른 사람 확인 - 인식 열 관련 질병의 징후 어떻게 해야 하는지 알면 사랑하는 사람의 생명을 구할 수 있습니다.  의식을 잃고, 맥박이 빠르고 강하며, 피부가 뜨겁고 붉거나 체온이 103° F, 즉시 911 으로 전화하세요.. 열사병은 응급 상황입니다. 

안전하고 시원한 여름을 보내기 위해 다음 팁을 기억하세요. 다음 사항을 기억하세요. 뉴 리버 보건 지구 는 여름철 안전을 위한 리소스가 될 수 있습니다. 

지역 보건 당국이 기온이 상승함에 따라 건강하고 시원하게 지낼 수 있는 팁을 제공합니다.

6월 20, 2025
미디어 문의: 레이첼 듀메네, Rachel.dumene1@vdh.virginia.gov, 540-480-4998

지역 보건 당국이 제공하는 팁
기온이 올라갈수록 건강하고 시원하게 지내기 위한 팁을 제공합니다.
이번 주 세난도아 계곡에 영향을 미칠 것으로 예상되는 극심한 더위

스턴턴, 버지니아주 - 극심한 더위가 세난도아 계곡으로 이동함에 따라 열 관련 질병이 우려되는 상황입니다. 센트럴 세난도아 보건구(CSHD)에서는 올 여름을 건강하고 시원하게 보내기 위한 지침을 제공합니다.

외부 기온이 상승함에 따라 수분을 충분히 섭취하고 시원함을 유지하는 것이 중요합니다.  지난 여름 버지니아주에서는 주 전역의 응급실(ED) 및 긴급 3200 진료소에서,,526 북서부 지역의 경우 이상의 열 관련 질병 환자가 방문했습니다. 또한 버지니아 EMS 임상의들은 더운 계절(5월~9월) 동안 3,600 열 관련 질병 911 전화에 더 많이 응대했습니다. 기상청에 따르면, 폭염은 기상 관련 사망의 주요 원인으로 2024.

"셰넌도아 계곡은 지난 몇 년간 더 길고 더운 여름과 더 심한 폭염을 경험해 왔습니다."라고 CSHD의 임시 보건 책임자인 앨리슨 바로코 박사는 말합니다. "야외에서 일하든, 동네 공원에서 운동을 즐기든, 에어컨이 없든, 폭염으로부터 건강을 보호하는 방법을 아는 것이 중요합니다."

열사병과 열탈진은 몸이 스스로 열을 식히지 못할 때 발생합니다. 습도는 신체가 열을 방출하는 능력에 큰 영향을 미칩니다. 습도가 높을수록 땀이 증발하는 속도가 느려집니다. 또한 나이, 체중, 심장 질환, 혈액 순환 장애, 알코올, 햇볕, 처방약 등이 체온을 얼마나 빨리 내릴 수 있는지에 영향을 미칩니다.

다음 팁으로 더위를 이겨낼 수 있습니다:

  • 수분 유지 - 물을 많이 마세요. 목이 마를 때까지 기다렸다가 마시지 마세요.
  • 시원하게 지내기 - 시원하게 지내는 가장 쉬운 방법은 에어컨을 켜고 실내에 머무는 것입니다. 에어컨이 없으신가요? 211 가까운 쿨링 센터를 찾으려면 을 방문하세요.
  •  신체 활동 제한 - 하루 중 가장 시원한 시간대인 이른 아침이나 저녁에 야외 활동을 예약하세요. 그늘에서 자주 휴식을 취하세요.
  • 적절한 복장 - 헐렁하고 가벼운 옷이 더위에 대비하는 가장 좋은 복장입니다. 자외선 차단 제(SPF 15 이상), 안경, 선 모자를 착용하여 피부를 보호하세요. 자외선 차단제를 자주 덧바르세요.
  • 최신 정보 유지 - 외출하기 전에 더위 위험 예보 또는 CDC 더위 및 건강 추적기를 확인하세요. 폭염주의보와 폭염경보의 차이점을 알아두세요.
  • 어린이나 반려동물을 차 안에 두고 내리지 마세요. 창문이 깨진 상태에서도 차량 내부 온도는 처음 10 분 이내에 거의 20 도까지 올라갈 수 있습니다. 반려동물에게 충분한 물과 그늘이 있는지 확인하세요.
  • 다른 사람 확인 - 열 관련 질환의 징후를 알아차리고 대처 방법을 알면 사랑하는 사람의 생명을 구할 수 있습니다. 의식을 잃고 맥박이 빠르고 강하며 피부가 뜨겁고 붉거나 체온이 103°F 이상인 경우 즉시 911 으로 전화하세요. 열사병은 응급 상황입니다.

안전하고 시원한 여름을 보내기 위해 다음 팁을 기억하세요. 지역 보건소가 여름철 안전을 위한 자원이 될 수 있다는 점을 기억하세요.

RHHD, 온열 질환 예방 및 인식을 위한 팁 공유

6월 2, 2025
미디어 담당자 브라이언 후튼, 804-807-1727, bryan.hooten@vdh.virginia.gov

 RHHD, 온열 질환 예방 및 인식을 위한 팁 공유

리치몬드, 버지니아주 - 리치몬드 및 헨리코 보건구(RHHD)에서 열 관련 질환의 징후와 증상을 예방하고 인식하기 위한 팁을 공유합니다. 열에 장시간 노출되면 경련, 열탈진, 열사병, 심하면 사망에 이를 수 있습니다.

"리치몬드 지역은 기후 변화로 인해 더 길고 더운 여름과 더 심한 폭염을 경험하고 있습니다."라고 리치몬드 및 헨리코 보건구 건축 환경 정책 분석가 Peter Braun은 말합니다. "야외에서 일하든, 동네 공원에서 운동을 즐기든, 버스를 타고 이동하든, 폭염으로부터 건강을 보호하는 방법을 아는 것이 중요합니다."

폭염은 화씨 90 이상의 기온이 최소 2~3일 이상 지속되는 고온다습한 기간을 말합니다. 폭염이 지속되는 기간에는 땀의 증발이 느려지기 때문에 신체가 정상 체온을 유지하기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다.

RHHD는 지역사회 구성원들이 폭염 속에서 시원하게 지내고 자신이나 다른 사람이 열 관련 질환의 징후와 증상을 보일 때 이를 인지하는 데 도움이 되는 다음 정보를 공유합니다.

폭염 시 대처 방법

  • 매일 기상청의 열위험 지도를 확인하세요.
  • 에어컨이 있는 곳에서 시간을 보내세요.
  • 나이가 많거나 아프거나 장애가 있는 사람을 확인하세요.
  • 물을 마시고 술과 카페인 또는 설탕이 든 음료는 피하세요.
  • 온열 질환의 증상과 대처 방법을 알아두세요.
  • 햇빛 노출을 최소화하고 자외선 차단제(SPF 30 이상)를 착용하세요.
  • 가볍고 시원하며 소화하기 쉬운 음식을 섭취하세요.
  • 시원한 물로 샤워나 목욕을 합니다.
  • 헐렁하고 밝은 색상의 옷을 입으세요.
  • 현지 날씨와 뉴스를 통해 폭염 경보를 확인하세요.
  • 기온이 화씨 90 이하일 때는 선풍기를 사용하여 쾌적함을 유지하세요.
  • 어린이나 반려동물, 거동이 불편한 사람을 차 안에 장시간 혼자 두지 마세요.
  • 하루 중 가장 더운 시간대에는 야외에서 운동하지 마세요(12 - 4 오후).
  • 체온 조절을 방해하는 약물에 대해서는 의사와 상의하세요.

열 관련 질환의 징후 인식하기

  • 열 피로의 징후: 열 피로는 더운 날씨에 땀을 흘려 체내 수분과 염분을 너무 많이 잃을 때 발생합니다. 고령자, 야외에서 일하는 사람, 고혈압 환자는 열 탈진 위험이 가장 높습니다. 계속 노출되면 생명을 위협하는 열사병에 걸릴 수 있습니다.
    • 어지럽거나 현기증이 나는 경우
    • 과도한 좌석 수
    • 시원하고 창백하며 끈적끈적한 피부,
    • 메스꺼움 또는 구토
    • 빠르고 약한 맥박
    • 근육 경련
  • 열사병의 징후: 열사병은 고온에 장시간 노출되거나 더운 날씨에 신체 활동을 할 때 발생합니다. 체온은 화씨 106 분 안에 화씨 15 도까지 올라갈 수 있습니다. 열사병은 생명을 위협하는 질환이므로 본인 또는 지인이 열사병을 앓고 있다면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
    • 욱신거리는 두통
    • 땀이 나지 않음
    • 화씨 103 이상의 체온
    • 붉고 뜨겁고 건조한 피부
    • 메스꺼움 또는 구토
    • 빠르고 강한 맥박
    • 의식 상실
  • 열 경련: 열 경련은 일반적으로 더운 환경에서 심한 신체 활동을 하는 동안 발생하는 고통스러운 불수의적 근육 경련입니다. 가장 자주 영향을 받는 근육은 종아리, 팔, 복벽, 등 근육입니다. 열 경련이 있는 경우 몇 시간 동안 휴식을 취하고 맑은 주스나 전해질이 함유된 스포츠 음료를 마세요.
  • 자신 또는 다른 사람을 진정시키는 방법:
    • 에어컨이 있는 서늘한 장소로 이동
    • 본인 또는 자녀가 완전히 의식이 있는 경우 물을 마십니다.
    • 시원한 물로 샤워하거나 냉찜질을 하세요.

리치몬드시에서는 다음 장소에서 쿨링 피난처를 제공합니다. 자세한 내용은 rva.gov/human-services/inclement-weather를 참조하세요.

-       월요일 - 토요일

o   사회복지부 - 마샬 플라자

900 E. 마샬 스트리트, 스위트 160

11 오전 - 6 오후

o   사회복지부 - 사우스사이드 플라자

4100 헐 스트리트 로드

11 오전 - 6 오후

기온이 화씨 92 이상으로 상승하면 리치몬드시에서는 매일 오전 11시부터 악천후 대피소( 11 )를 운영합니다. - 5 오후 2시 1900 챔벌린 애비뉴, 리치몬드, 버지니아 23222. 그레이터 리치몬드 트랜짓 컴퍼니 (GRTC) 버스 서비스는 올여름 요금이 무료이며 모든 GRTC 버스에는 에어컨이 설치되어 있습니다.

헨리코 카운티는 여러 레크리에이션 센터와 모든 헨리코 공공 도서관에서시원한 쉼터를 제공합니다.

인스타그램( @richmondcity_hd )과 페이스북에서 RHHD를 팔로우하세요. 더 많은 건강 및 안전 정보를 보려면 rhhd.gov를 방문하고 rhhd.gov/news에서RHHD의 월간 뉴스레터를 신청하세요.

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RHHD와 RAA가 고온의 주말을 앞두고 더위 안전 팁을 제공합니다.

5월 20, 2022
미디어 담당자  Cat Long , RHHDpr@vdh.virginia.gov, 804-363-0933

RHHD와 RAA가 고온의 주말을 앞두고 더위 안전 팁을 제공합니다.

리치몬드, 버지니아주 - 리치몬드 및 헨리코 보건구(RHHD)와 리치몬드 구급차 당국(RAA)은 리치몬드 지역 주민들에게 이번 주말에 열 관련 질병을 예방하기 위해 예방 조치를 취할 것을 권장합니다.

"무더운 날씨는 개인의 건강에 위험을 초래할 수 있습니다."라고 RHHD의 비상 관리자 제시카 코플린은 말합니다. "기온, 개인 건강 고려 사항 및 안전 예방 조치에 유의하기만 하면 올여름을 안전하게 즐길 수 있습니다."

"안타깝게도 기온이 매우 높아지면 열 관련 질병과 응급 전화가 증가하는 것을 볼 수 있습니다."라고 RAA의 현장 운영 책임자인 채드 그리던은 말합니다. "우리는 지역사회가 온열 질환의 징후를 인식하여 응급 상황에 처하지 않도록 돕고 싶습니다."

RHHD와 RAA는 고온에서 안전을 유지하기 위해 다음과 같은 사항을 권장합니다:

실내에서 시원하게 지내세요. 가급적 에어컨이 있는 곳에 머무르세요. 집에서 냉방이 어려운 경우 공공 도서관, 쇼핑몰 또는 기타 에어컨이 설치된 공공 건물에서 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다. 시원한 물로 샤워나 목욕을 하고 스토브와 오븐 사용을 최소화하면 집안 온도를 낮게 유지하는 데 도움이 됩니다. 가볍고 헐렁한 옷을 입으세요. 온도가 90 도 이상인 경우 선풍기는 열 관련 질환을 예방하지 못합니다.

야외 활동을 신중하게 계획하세요. 야외 활동은 아침이나 저녁처럼 가장 시원한 시간으로 제한하세요. 그늘진 곳에서 자주 휴식을 취하세요.

수분을 충분히 섭취하세요. 수분을 더 많이 섭취하고, 단 음료나 알코올 음료를 피하고, 소금과 미네랄을 보충하세요. 반려동물에게도 시원한 물로 수분을 공급하세요!

열 관련 질환의 징후와 대응 방법을 알아두세요. 땀이 많이 나고, 피부가 차갑고 축축하며, 맥박이 빠르고 약하며, 메스꺼움이나 구토, 근육 경련, 피로감이나 무력감, 현기증, 두통이 있거나 기절할 것 같은 증상이 있다면 열탈진일 가능성이 높습니다. 서늘한 곳으로 이동하여 옷을 느슨하게 풀고 차갑고 젖은 천을 몸에 대고 물을 마십니다. 구토를 하거나 증상이 심해지거나 증상이 1시간 이상 지속되면 의사의 도움을 받습니다. 체온이 103 도 이상으로 높고, 피부가 뜨겁고 붉으며, 맥박이 빠르고 강하고, 정신이 혼미하거나 의식을 잃는다면 열사병일 가능성이 높습니다. 즉시 911 으로 전화하여 해당 사람을 서늘한 곳으로 옮기고 음료수를 주지 마세요.

열 관련 질환에 대한 자세한 내용은 CDC 웹사이트에서 확인하세요.

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