세계 암의 날
2월 4 은 세계 암의 날입니다. 이것이 왜 중요한가요? 매년 암으로 사망하는 사람은 10 백만 명 이상이며, 그 수는 점점 더 늘어날 것으로 예상됩니다. 전 세계 사망 원인 중 두 번째로 큰 비중을 차지하는 질병입니다.
우리는 그 어느 때보다 암에 대해 많이 알고 있습니다! 자세히 알아보기 를 통해 암 발병 가능성을 줄일 수 있는 방법에 대해 알아보세요. 최소 1/3 의 암은 예방할 수 있습니다.
모든 위험 요소를 변경할 수 있는 것은 아니지만, 위험을 줄일 수 있는 방법은 많이 있습니다.
위험을 줄이는 방법
- 건강한 라이프스타일을 선택하세요. 적절한 식단, 신체 활동, 건강한 체중 유지는 모두 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 음주량을 줄이세요. 알코올은 구강암, 장암, 유방암 등과 관련이 있습니다.
- 담배를 끊고 다른 형태의 담배를 사용하지 마세요. 담배 사용은 15 다양한 유형의 암을 유발하는 것으로 밝혀졌습니다!
- 태양이나 선탠 베드와 같은 자외선을 피하세요. 실외에 있어야 하는 경우 주의하세요. 그늘에 머무르고, 피부를 가리고, 자외선 차단제를 바르고, 다음과 같이 하세요. 자가 진단.
- 정기 검진을 받고 암 검진. 버지니아의 모든 여성의 삶 프로그램은 다음을 제공합니다. 무료 유방암 및 자궁경부암 검진.
- 다음 사항에 대해 의사와 상담하세요. HBV 그리고 HPV 백신을 접종하면 간, 자궁경부암에 걸릴 확률을 줄일 수 있습니다, 및 기타 암.
- 라돈 노출을 줄이세요. 라돈 검사기로 집 안의 라돈을 검사하세요. 저렴한 테스트 에서 VDH.
세계 암의 날에 저희와 함께 암 위험을 줄이기 위한 한 걸음을 내딛으세요. 모든 단계가 위험을 줄여줍니다.
