식사 준비 지원 건강한 식습관을 더 쉽게 만들기 식사 준비가 복잡할 필요는 없습니다. 올바른 계획과 몇 가지 간단한 전략으로 시간을 절약하고 스트레스를 줄이며 온 가족이 즐길 수 있는 영양가 있는 식사를 제공할 수 있습니다. WIC의 식사 준비 리소스는 건강한 식습관을 일상의 일부로 자연스럽게 만드는 데 도움이 됩니다. 메인 메뉴 식사 준비 계획, 준비, 보관으로 식사 시간을 더 쉽게 만드세요. 자기 주도 학습 버전 읽기 동영상 버전 보기 가이드 다운로드(PDF) 식사 준비 - 아침 식사 아침 식사의 장점과 식사 준비를 통해 아침을 더 쉽게 만드는 방법을 알아보세요. 자기 주도 학습 버전 읽기 동영상 버전 보기 가이드 다운로드(PDF) 식사 준비 - 채소 채소 섭취의 이점과 채소를 구입, 조리, 보관하는 방법을 알아보세요. 자기 주도 학습 버전 읽기 동영상 버전 보기 가이드 다운로드(PDF) 식사 준비 - 스마트한 간식 간식의 중요성과 식사 준비를 통해 간식을 더 쉽게 만드는 방법을 알아보세요. 자기 주도 학습 버전 읽기 동영상 버전 보기 가이드 다운로드(PDF) 마지막 업데이트: 2025년 8월 27일
