오늘은 건강 교육 전문가인 타샤나 자우돈을 뉴스레터에 모셨습니다! 현재 그녀는 리치몬드 공립학교 보건 및 PE 부서와 협력하여 청소년 건강 박람회를 위한 건강한 생활 13프로그램을 주최하고 있습니다. 가져가, 타샤나:
5월에는 제 마음과 가까운 두 가지 기념일을 집중 조명하게 되어 기쁩니다: 전국 청소년 건강의 달(™ )과 정신 건강 인식의 달입니다. 이러한 인식 개선 캠페인은 RHHD의 청소년 건강 프로그램을 통해 수행된 작업과 깊은 공감을 불러일으키며, 우리 지역사회의 청소년을 위해 봉사하고자 하는 저의 열정을 대변합니다. 이 두 달은 말로 표현하기 어려운 요구 사항을 인식하고 어려운 상황에 대한 인식을 높이는 데 초점을 맞추기 때문에 서로 짝을 이루는 것이 좋습니다.
청소년들은 가장 힘든 시기를 겪고 있습니다. 커뮤니티 프로그램이 어린이와 노년층에 초점을 맞출 경우, 어린이와 노년층은 간과될 수 있습니다. 하지만 저는 10대 시절이 얼마나 힘들었는지 기억하기 때문에 10대 인구에 대한 마음이 더 큽니다. 이런 일들에 대해 이야기할 수 있는 믿을 만한 어른이 없었던 기억이 납니다. 중학교와 고등학교 시절은 인성과 의사 결정 능력이 발달하는 중요한 시기입니다. 신뢰할 수 있는 성인과의 긍정적인 상호작용은 지도와 지원을 제공할 수 있으므로 매우 중요합니다. 또한 이러한 관계는 청소년에게 예방 및 보호 요소를 제공할 수 있습니다. 어릴 때 관계를 맺을 수 있다면 그 관계가 아이들의 삶의 궤도를 바꾸는 것을 보았습니다.
저는 보건부에서 청소년과 함께 일하면서 18 수년 동안 청소년에 대한 관심과 요구의 변화를 많이 보았습니다. 청소년 건강은 역사적으로 청소년 임신 예방에 중점을 두었습니다. 이러한 이니셔티브는 지난 수십 년 동안 청소년 임신율이 크게 감소하는 데 기여하며 큰 성공을 거두었습니다. 이제 저희는 청소년의 건강이 이 문제에만 국한된 것이 아니라는 점을 인식하고 더 광범위한 건강 문제를 다루고 있습니다. 여기에는 약물 남용 예방, 정신 건강, 건강한 관계, 스트레스 관리, 소셜 미디어 사용, 영양 및 전반적인 건강 관리가 포함됩니다.
정신 건강이 좋지 않다고 보고하는 청소년의 수가 증가하고 있으며, 이러한 추세는 특히 10대 청소년과 흑인 청소년(LGBTQ )에게 두드러지게 나타나고 있습니다. 불안과 우울증에 대한 대화가 늘어남에 따라 이러한 문제를 해결하고, 이름을 부여하고, 청소년이 겪고 있는 감정에 대한 단어를 찾도록 도울 수 있습니다.
어떤 세션이나 행사에서든 주제와 상관없이 저는 청소년들에게 "대화할 수 있는 신뢰할 수 있는 어른이 있나요?"라고 묻습니다. 누가 정보를 제공하느냐가 중요하기 때문입니다. 신뢰할 수 있는 성인이란 항상 부모가 아니라 관계를 맺고 편안함을 느끼는 모든 사람( 25!을 통해)이 될 수 있습니다.
오늘날 젊은이들에게 영향을 미치는 광범위한 문제를 인정할 때, 우리는 더 건강하고 행복하며 회복력이 뛰어난 세대를 만들 수 있습니다. 청소년을 위한 신뢰할 수 있는 리소스가 되고 싶은 경우 다음 중 몇 가지를 살펴보세요:
- 보건복지부에서는 청소년을 위한 조치 취하기 툴킷에 돌보는 성인을 위한 교육과 지원을 포함하고 있습니다.
- 정신 건강 미국에서는 청소년과 정신 건강에 대해 생산적인 대화를 나누기 위한 지침을 공유합니다. 가장 중요한 팁입니다: 청소년의 이야기를 경청하고 배울 준비를 하세요.
- 지난 몇 년 동안 의회와 라이프라인 프로그램은 정신 건강 위기 지원을 위한 전용 전화번호를 만들었습니다: 988. 전화 또는 문자( 988 ) 또는 채팅 (988lifeline.org) 으로 문의하세요. 자신을 위해 또는 도움이 필요한 사랑하는 사람이 걱정되는 경우.
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우리 모두 지역사회 청소년들의 삶에 긍정적인 변화를 가져올 수 있도록 노력합시다!
