마지막 업데이트: 2024년 8월 27일
RHHD의 새로운 산모 내비게이션 코디네이터인 아드라내 메나는 거의 15년 간격으로 태어난 세 아이의 엄마입니다. 그 기간 동안 그녀는 신생아 분만의 실질적인 변화를 관찰했습니다: "지금 19, 21세 살배기 아이들을 출산할 때 도우미가 있었는데, 그런 도움을 받는다는 것이 얼마나 큰 차이인지 알았습니다. 33에 둘라가 없었습니다. 이제 부모의 결정에 대한 지원이 더 많아진 것 같아요."
아드라나는 모든 자녀에게 모유 수유를 했는데, 이는 그녀가 이용할 수 있는 자원이 있었기 때문에 가능했던 선택이었습니다: "저는 운이 좋게도 모유 수유를 할 수 있었습니다. 저는 헨리코 닥터스 병원에서 출산했고, 의료 보험에 가입했으며, 어머니와 가족으로부터 엄청난 지원을 받았습니다."
전국 모유수유 인식의 달을 맞아 아드라내는 임산부 가족들이 아기의 영양 섭취에 대해 큰 그림으로 바라볼 것을 권장합니다:
자신에게 영양을 공급하면 아기에게도 영양을 공급할 수 있습니다.
"모유 수유를 하기 위해서는 자신을 돌보는 것이 매우 중요합니다."라고 아드라내 씨는 말합니다. "모유 수유를 할 때는 아기의 음식이 어디에서 오는지 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 음식의 출처를 직접 알아야 합니다. 엄마가 스스로를 돌보도록 유도하는 것, 그것이 바로 우리가 원하는 것입니다. 부모가 자신의 건강을 다르게 바라보고 아기를 돌볼 수 있기를 바랍니다." 자신에게 영양을 공급하기 위한 전략은 다음과 같습니다:
- WIC 프로그램이 귀하에게 적합한지 알아보세요. WIC( 여성, 유아 및 아동 보충 식품 프로그램)는 자격을 갖춘 임산부와 5세 미만의 자녀를 둔 가족에게 영양가 있는 식품을 제공합니다.
- 금연에 도움을 받으세요. RHHD의 금연 프로그램이 리치몬드에서 새로운 고객을 받고 있습니다! 담배를 끊는 것은 어느 때나 어려울 수 있지만, 초보 부모는 자녀에게 미치는 영향을 바로 확인할 수 있습니다. 어렵지만 중요한 인생 전환을 위한 지원을 받으려면 Rhhd.gov/tobaccofree에서 프로그램 도움말 양식을 작성하세요.
- 수분을 충분히 섭취하세요! 공중보건간호사 조앤 브래드쇼가 최근 뉴스레터에서 공유한 것처럼 모유 수유 전, 수유 중, 수유 후에 물을 마시면 수유 중 손실된 체액을 보충할 수 있습니다.
부모마다 필요한 지원의 종류가 다르지만 괜찮습니다.
아드라내는 전국 모유 수유 인식의 달을 맞아 매주 특정 인구를 인식하는 것이 "매우 중요하다"고 말합니다. "인구 통계에 따라 모유 수유에 대한 경험은 많이 달라질 수 있습니다. 제가 간호사로 일할 때 라 레체 리그가 있었지만 라틴계는 제가 유일했습니다. 그리고 일부 커뮤니티에서는 모유 수유를 당연한 선택이라고 생각하지 않습니다."
- 나를 이해하는 둘라를 찾아보세요. 건강 형평성 기금 수혜 단체인 '어반 베이비 비기닝 '과 '버스 인 컬러'를 비롯한 여러 지역사회둘라 단체가 유색인종 가족을 지원하기 위해 노력하고 있습니다.
- 새로운 관점을 탐색하세요. 올해 모유수유 지지자들은 원주민 모유수유 주간, 아시아계 미국인, 하와이 원주민, 태평양 섬 주민 모유수유 주간, 흑인 모유수유 주간, 라 락탄시아 라티나 모유수유 주간을 기념하고 직장 내 모유수유와 군인 가족을 위한 기념행사를 함께 개최합니다. 다양한 인구가 출산과 양육에 겪는 어려움과 전문 지식에 대해 자세히 알아두면 우리 모두가 더 건강해질 수 있습니다.
- 임신, 출산, 모유 수유의 건강 격차를 이해합니다. 안드레아 프리먼의 저서, Skimmed: 모유 수유, 인종, 그리고 불의는 흑인 가정의 모유 수유율이 낮아진 사회적, 역사적 배경( LEAD )을 설명합니다. 이번 인식의 달 동안 Birth in Color의 흑인 모유 수유 주간 웨비나(2023 )를 시청하거나 건강 형평성 및 모성 건강에 관한 VCU의 교육 모듈을 살펴보고 자세한 내용을 알아보세요.
웹사이트를 방문하거나 804-501-5520 (헨리코) 또는 804-482-5454 (리치몬드)로 전화하여 RHHD의 출산 내비게이션 서비스에 대해 자세히 알아보세요.