마지막 업데이트: 2024년 10월 22일
RHHD의 지역사회 건강 평가 (CHA)는 주민들이 큰 건강 문제를 겪고 있는 세 가지 주요 영역을 밝혀냈습니다:
- 커뮤니티 안전 및 폭력 예방
- 만성 질환
- 약물 사용 장애를 포함한 정신, 건강 문제
오늘은 만성 질환에 초점을 맞추고 있습니다. CDC는 만성 질환을 " 1 1년 이상 지속되고 지속적인 치료가 필요하거나 일상 생활 활동을 제한하거나 둘 다에 해당하는 상태"로 정의합니다. 만성 질환에는 심장병, 암, 당뇨병이 포함될 수 있습니다. 더 많은 연구에서도 만성 질환으로서의 장기 COVID를 포함하고 있습니다.
건강 리터러시의 달과 전국 보건 교육 주간을 맞아, 오늘 저희는 주민들이 만성 질환에 대해 배우고 예방할 수 있도록 돕는 직원들과 함께 시간을 보내려고 합니다. 특히 여러 언어로 일하면서 중요한 건강 정보를 커뮤니티와 공유하는 직원들에게 감사하고 있습니다. 영어 이외의 언어로 공유할 수 있는 리소스를 눈여겨보세요!
지역사회에서 만성 질환의 영향을 줄일 수 있는 방법에 대한 아이디어가 있으신가요? 그렇다면 이 관심 양식을 작성하여 RHHD의 지역사회 건강 개선 계획 위원회에 가입할 수 있습니다!
한 번에 한 번씩 혈압 측정으로 심장병 예방하기
건강 리터러시 확인: 미국 심장 협회는 혈압에 관한 훌륭한 다국어 자료를 제공합니다! 아랍어, 베트남어, 스페인어, 중국어로 혈압에 대한 정보를 찾아서 공유하세요.
요발디는 지역사회에 고혈압에 대한 정보를 제공하기 위해 노력합니다.
미국에서는 전체 성인의 거의 절반이 고혈압 또는 고혈압을 앓고 있습니다. 이들 성인 중 4분의 1만이 약물이나 기타 관리를 통해 혈압을 조절하고 있습니다. 고혈압은 심장병, 심장마비, 뇌졸중의 위험을 증가시키기 때문에 매우 중요한 바이탈 사인입니다.
RHHD의 사우스우드 리소스 센터의 지역 보건 종사자 요발디 라무트는 모든 주민이 자신의 혈압을 알고 있는지 확인하고자 합니다. 커뮤니티 행사에서 사람들의 혈압을 측정하고 기록하는 일을 돕습니다. 고혈압 환자에게는 혈압계를 빌려주고 올바른 사용법을 알려주기도 합니다.
아프기 전에 스스로를 돌볼 수 있는 예방적 건강에 대한 요발디의 열정은 그녀의 어머니가 만성 질환에 대처하는 모습을 지켜보면서 비롯되었습니다. "이제 저는 사람들이 스스로를 돌보고, 운동하고, 잘 먹고, 혈압과 같은 징후를 확인해야 한다고 주장합니다." 요발디가 시작하기 위한 팁을 공유합니다:
- 혈압 알아보기. RHHD 리소스 센터, 정기적인 의사 방문, 지역 약국 또는 리치몬드 공립 도서관 위치에서 혈압을 확인할 수 있습니다! 고혈압이 있는 경우 더 정기적으로 혈압을 모니터링해야 할 수 있습니다.
- 숫자를 이해하세요. 아래 차트에서는 정상 수치로 간주되는 항목과 즉시 의료진에게 연락해야 하는 시기를 설명합니다.
- 조치를 취하세요. 요발디는 고혈압이 있거나 고혈압이 있는 경우 "의사의 진단을 받고 필요한 경우 약을 복용하는 것이 중요하다"고 말합니다.
요발디는 지역사회에 고혈압에 대한 정보를 제공하기 위해 노력합니다.