폭포

어린이 낙상 예방

어린이는 낙상 관련 부상을 당할 위험이 높습니다. 버지니아주에서는 낙상이 만 12세 미만 어린이 부상 관련 입원의 주요 원인입니다 4.

• 침대, 테이블, 소파, 유아용 침대, 기저귀 교환대 등 가구 위에 아기를 혼자 두지 마세요(가드레일이 내려간 상태) - 아기가 한 번도 뒤집어 본 적이 없더라도요. 대신 아기를 바닥에 눕히거나 가드레일이 고정된 유아용 침대에 눕히세요.
• 다른 어떤 유아용품보다 보행기 때문에 다치는 어린이가 많습니다. 보행기는 아이들이 넘어질 수 있는 계단이나 집안 곳곳에 접근할 수 있도록 도와줍니다.
• 어린이가 안전하게 오르내릴 수 있을 때까지 계단 위아래에 게이트를 설치하세요.
• 의자, 유아용 침대, 침대 및 기타 가구를 창문에서 멀리 옮깁니다. 아이들은 창문 난간이나 창턱에 올라갔다가 떨어질 수 있습니다. 어린이는 열린 창문에서 떨어질 수 있습니다.
  5인치까지 떨어질 수 있습니다.
• 창문 가드 또는 창문 스톱으로 창문을 안전하게 고정하여 어린이가 창문에서 떨어지는 것을 방지하세요. 창문 스크린은 낙상을 방지하도록 설계되지 않았습니다. 창을 열어야 하는 경우 아래쪽이 아닌 위쪽에서 열어야 합니다.
• 아기가 나이가 들어 앉고 서는 자세를 배우면 유아용 침대의 매트리스를 낮추세요. 유아용 침대 상단 레일이 아이 키의 3/4 보다 작아지면 사용을 중단해야 합니다.
• 미끄러운 표면을 수정하고 가능한 한 위험 요소를 제거하세요.
• 미끄럼 방지 받침대를 사용하여 영역 러그와 던지기 러그를 고정하세요.
• 어린이가 바닥에 닿지 않는 놀이기구 등 어린이에게 안전한 놀이기구를 선택하세요.

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고령자를 위한 화재 및 낙상 예방

매년 많은 노인이 주택 화재나 낙상 사고로 사망하거나 영구적인 장애를 경험합니다. 성인( 65)은 전체 인구에 비해 낙상이나 화재로 사망하거나 다칠 확률이 두 배나 높습니다.

• 화재 예방:
  • 집의 모든 층에 하나 이상의 화재 경보기를 설치하고 매월 테스트하세요.
  • 공간 난방기, 휴대용 히터, 화목난로 등 모든 물건으로부터 3피트 이상 거리를 유지하세요. 외출하거나 잠자리에 들 때는 히터를 끄고 플러그를 뽑습니다.
    잠자리에 들 때
  • 크고 깊은 재떨이를 사용하세요. 재떨이를 비우기 전에 담배꽁초와 재를 적셔주세요. 졸리거나 누워 있을 때, 침대에서 담배를 피우지 마세요.
  • 조리할 때는 몸에 꼭 맞거나 소매를 걷어 올린 옷을 입으세요. 뜨거운 팬을 다룰 때는 오븐 장갑을 사용하고 조리 중 자리를 비우지 마세요.
  • 옷에 불이 붙으면 "멈추고, 떨어뜨리고, 구르세요."라고 말합니다.
  • 화상 부위를 찬물에 10-15 분 동안 담급니다. 화상이 심하면 의사의 진료를 받습니다. 화상 부위에 버터나 기름을 바르지 마세요.
  • 각 방에서 탈출할 수 있는 두 가지 방법을 알아두고 비상 탈출을 계획하고 연습하세요. 화재가 발생하면 밖으로 대피하세요. 집에서 탈출한 후 911 으로 전화하세요.
• 낙상 방지:
  • 규칙적으로 운동하여 근력을 키우고 균형 감각과 조정력을 향상하세요.
  • 계단과 통로에 걸려 넘어질 위험이 없도록 하세요.
  • 1년에 한 번 안과 전문의에게 진찰을 받습니다.
  • 집안의 조명을 개선하세요. 계단을 사용하기 전에 조명을 켜고 침실과 욕실 사이의 통로를 따라 야간 조명을 설치하세요.
  • 욕조나 샤워실에서는 미끄럼 방지 매트를 사용하세요.
  • 미끄럼 방지 고무 뒷면이 있는 던지기 러그만 사용하세요.
  • 계단 양쪽에 난간을 설치합니다.
  • 밑창이 미끄럼 방지 처리된 튼튼하고 잘 맞는 굽이 낮은 신발을 신으세요.
  • 약사에게 모든 약을 검토하게 하세요.

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