6월은 전국 남성 건강의 달입니다. 버지니아주 보건부는 남성의 건강을 위해 조치를 취할 것을 권장합니다. 남성의 건강은 모든 사람에게 영향을 미칠 수 있으므로 광범위한 이점을 얻을 수 있는 단계입니다. 남성들이 고려해야 할 몇 가지 행동은 다음과 같습니다.
- 건강한 식습관 - 과일과 채소를 더 많이 섭취하고 소금, 지방, 설탕, 고칼로리가 적은 음식을 섭취합니다.
- 신체 활동 - 정기적으로 신체 활동에 참여할 계획을 세웁니다. 동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 즐거운 것을 선택하세요.
- 검진 받기 - 매년 검진을 예약합니다. 정기적인 건강 검진은 심각한 질병을 예방할 수 있습니다.
버지니아를 비롯한 미국 전역에 거주하는 남성의 주요 건강 문제는 전립선암입니다. 전립선암은 영연방에 거주하는 남성의 주요 암 발병 원인입니다. 2020, 5,200 남성 중 전립선암 진단을 받은 사람은 2,000명 이상이며 880 버지니아 주민은 이 질병으로 사망했습니다. 위험 요소에는 다음이 포함됩니다:
- 나이 - 나이가 많을수록 전립선암에 걸릴 확률이 높아집니다.
- 인종/민족 - 아프리카계 미국인 남성은 전립선암에 걸릴 확률이 더 높으며 이 질환으로 사망할 확률이 두 배나 높습니다.
- 가족 역사
- 비만
건강한 선택과 건강 검진에 대한 자세한 내용은 미국 질병통제예방센터 웹사이트의 암과 남성에서 확인하세요.