사실 또는 거짓: 햇빛은 단 몇 15 분 만에 피부를 손상시킬 수 있습니다.
사실이라면 맞습니다! 야외에서 햇빛과 여름 액티비티를 즐기는 시간이 아무리 짧더라도 자외선 안전에 대해 생각하는 것이 중요합니다.
자외선 차단제는 자외선으로 알려진 태양의 유해 광선으로부터 몸을 보호하는 가장 많이 언급되는 방법입니다. 자외선 차단제를 선택하는 것은 취향의 문제이지만, 자외선 차단 지수( 15 ) 이상의 제품을 선택하고 2시간 동안 바르거나 수영 후 또는 수건으로 물기를 닦은 후 다시 덧발라야 한다고 합니다. 미국 질병통제예방센터.
자외선 차단제만이 자신을 보호하는 유일한 방법은 아닙니다. 얼굴과 귀, 목 뒤쪽을 가릴 수 있는 모자를 착용하세요. 선글라스를 착용하면 자외선으로부터 눈을 보호하고 백내장 위험을 줄일 수 있습니다.
날씨가 더워 긴팔, 긴 바지, 치마가 자외선으로부터 몸을 보호할 수 있지만, 더운 날씨에는 이러한 아이템을 착용하는 것이 실용적이지 않을 수 있습니다. 티셔츠나 비치 커버업을 착용하세요. 젖은 티셔츠는 그다지 보호 효과가 없습니다.
휴대폰의 날씨 앱이나 온라인에서 자외선 지수를 확인할 수 있습니다. 자외선 지수가 3 이상인 경우 피부를 보호하는 것이 특히 중요합니다.
미국 암 협회에 따르면 매년 5 백만 건 이상의 피부암이 진단되고 있습니다. 과도한 햇빛 노출로부터 피부를 보호하고 실내 태닝 기기를 사용하지 않는 것만으로도 많은 부분을 예방할 수 있습니다.
암 학회는 다음과 같이 추정합니다. 97,600 새로운 흑색종 사례 올해 진단을 받을 예정입니다. 피부색이 밝은 사람이 더 위험하지만, 모든 사람이 어떤 형태로든 피부암에 걸릴 위험이 있는 것으로 간주됩니다.
암 학회에 따르면 피부의 변화를 주시하고 주기적으로 자가 진단을 해야 한다고 합니다. 흑색종으로 진단된 피부 질환 사진을 본 적이 있을 수 있지만, 모든 피부암이 똑같이 생긴 것은 아닙니다.
학회에서는 피부에 다음과 같은 징후가 있는지 살펴볼 것을 제안합니다:
- 피부의 새로운 성장 또는 반점이나 혹이 생기는 경우
- 피가 나거나 몇 주 동안 낫지 않는 궤양
- 껍질이 벗겨지거나 피가 날 수 있는 거칠거나 비늘 모양의 붉은 반점
- 사마귀와 같은 성장
- 크기, 모양 또는 색이 변하는 점
- 이상한 모양, 특이한 테두리 또는 다른 색상의 영역이있는 점
피부에 이상한 점이 발견되어 걱정되는 경우, 의료진과 상담하여 확인을 받으세요.
피부암은 다른 방식으로도 나타날 수 있습니다. 피부암과 흑색종에 대해 자세히 알아보려면 다음을 방문하세요. 미국 암 협회 웹사이트 에서 사진을 보고 특정 유형의 피부암의 징후와 증상에 대해 알아보세요.
피부암을 조기에 발견하면 의료진이 피부암을 성공적으로 치료할 가능성이 높아집니다.
버지니아주의 암에 대해 더 자세히 알고 싶으신가요? 방문하기 버지니아 보건부 버지니아 암 등록부 및 버지니아 암 행동 연합 웹사이트.