5월 20-26, 2024, 건강하고 안전한 수영 주간( 20)을 기념합니다. 수영 안전에 대해 알아보고 물놀이를 즐기면서 안전하게 지낼 수 있는 중요한 팁을 알아보세요.
위험에 대한 이해:
익사는 빠르고 조용하게 일어날 수 있습니다. 괜찮아 보이는 사람이라도 문제가 있을 수 있습니다. 무엇을 찾고 어떻게 도울 수 있는지 아는 것이 중요합니다.
- 일반적으로 물에 빠진 사람은 호흡에 집중하고 있기 때문에 도움을 요청할 수 없습니다.
- 익사자의 입은 일반적으로 수면 위아래로 흔들립니다.
- 물에 빠진 사람은 일반적으로 손을 흔들어 도움을 요청할 수 없습니다. 본능적인 익수 반응으로 팔을 이용해 수면 위로 머리를 밀어 올리려고 합니다.
- 본능적 익사 대응에 팔을 사용하기 때문에 구조대원이나 구조 장비를 잡을 수도 없습니다.
- 본능적 익사 반응 중에는 물에 빠진 사람의 몸이 수직으로 똑바로 세워져 있고 다리를 차지 않습니다.
- 사람들은 이런 식으로 20 ~ 60 초 동안만 버티다가 영원히 물속에 잠기게 됩니다.
성인 감독:
어린이가 물 근처에 있을 때는 익사를 방지하기 위해 감독과 안전이 매우 중요합니다. 아이들이 항상 물속에서 힘들어하는 것은 아닙니다. 소리도 내지 않고 익사할 수 있습니다.
수영 강습 및 기술:
기본 기술에는 다음이 포함됩니다:
- 물속으로 들어가기
- 서피싱
- 돌아서기
- 최소 25 야드 이상 추진
- 물 위에 떠 있거나 물 위를 밟는 행위
- 물 밖으로 나가기
수준 높은 수영 강습에는 자기 구조, 옷과 구명조끼를 입고 수영하기, 물에 빠지기 등 생명을 구할 수 있는 추가 기술이 포함됩니다. 수영 강습이 수상 안전에 기여할 수는 있지만, 수영 강습이 수영의 위험을 없애지는 못합니다. 수온, 기온, 날씨, 수심, 물의 움직임, 상황 및 개인적 요인과 같은 조건은 개인의 수영 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 부모와 보호자는 수영 강사와 협력하여 자녀의 물놀이 진행 상황을 모니터링해야 합니다.
안전 장비:
구명조끼를 입는다는 것은 물속에서 슈퍼히어로 망토를 입는 것과 같습니다! 수영을 잘하지 못하는 분들도 모두 안전하게 수영할 수 있습니다.
부표는 안전 장치가 아니며 보호자와 수영하는 사람에게 잘못된 안전감을 줄 수 있다는 점을 기억하세요. 이러한 장난감을 사용하는 동안에도 보호자는 적극적인 감독을 제공해야 합니다.
물 장벽:
모든 사람의 안전을 지키기 위해서는 물 주변에 차단막과 안전 관리 장치를 설치하는 것이 중요합니다. 수영장 주변에 울타리와 경보기를 설치하는 것은 위험으로부터 보호하기 위해 성을 쌓는 것과 같습니다.
응급 상황 대비 및 심폐소생술:
심폐소생술과 응급 상황 시 대처 방법을 배우는 것은 생명을 구할 수 있는 초능력을 갖게 되는 것과 같습니다. 물속에서 도움이 필요한 사람이 있을 때 어떻게 해야 하는지 알아두세요.
익사 사고가 발생하여 피해자가 숨을 쉬지 않는 경우, 방관자가 시작한 심폐소생술은 다음과 같습니다. 가장 효과적인 방법 를 사용하여 긍정적인 결과를 촉진합니다. 심폐소생술은 구조 호흡, 흉부 압박, 자동심장충격기(AED) 사용으로 구성됩니다. 자동심장충격기는 심장마비 시 심장을 다시 뛰게 하기 위해 사용하는 기계입니다.
커뮤니티 및 물 교육:
우리 모두는 다른 사람의 안전을 돕는 수상 안전 슈퍼히어로가 될 수 있습니다. 더 많이 알수록 더 안전할 수 있습니다! 절대로 혼자 수영하지 말고, 깊거나 알 수 없는 물에서는 멀리 떨어지고, 널리 알리는 것을 잊지 마세요.
건강하고 안전한 수영 주간( 20) 동안 모든 물놀이를 안전하게 즐기세요! 익사 예방에 대해 배우고 수상 안전 슈퍼 히어로가 되어 모두가 물 근처에서 안전하고 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 도와주세요! 방문 www.SwimHealthyVA.com 에서 더 많은 리소스를 확인하세요.