마지막 업데이트: 2024년 7월 1일
따뜻한 여름철에 접어들면서 야외에서 맛있는 음식과 재미, 햇살을 즐길 수 있는 신나는 행사가 많이 열립니다! 그렇기 때문에 여름이 제공하는 모든 축제를 즐길 때 다음과 같은 안전 수칙을 기억하는 것이 중요합니다.
폭염 및 열 관련 질병
야외에서는 폭염이 치명적일 수 있으므로 열 관련 질환의 위험에 유의해야 합니다. 열에 장시간 노출되면 경련, 열탈진, 열사병, 심하면 사망에 이를 수 있습니다.
더위가 가라앉을 때까지 수분을 충분히 섭취하고 서늘한 온도의 환경을 찾으세요. 사람들이 취해야 할 중요한 예방 조치는 하루 중 가장 시원한 시간대까지 활동 및 야외 작업 일정을 잡거나 일정을 변경하는 것입니다. 여름철에는 햇빛 노출과 더위가 가장 심한 시간대는 오전 10 ~ 오후 4 사이입니다.
더운 날에는 실내를 시원하게 유지하여 질병을 예방하세요. 집에 에어컨이 없는 경우, 하루 중 가장 더운 시간에는 도서관, 영화관, 상점 등 시원한 공공장소에서 지내세요. 열 관련 질환의 증상으로는 고체온, 빠른 맥박, 현기증, 메스꺼움, 혼란, 두통, 기절, 뜨겁고 빨갛고 건조하거나 축축한 피부 등이 있습니다.
다음은 열 관련 질환으로부터 자신을 보호하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 추가 조치입니다: https://www.vdh.virginia.gov/news/extreme-heat-and-heat-related-illnesses/
식품 안전
모임을 위해 식사를 준비하거나 야외에서 구워 먹거나 지역 파머스 마켓을 방문할 때 따라야 할 몇 가지 중요한 식품 안전 수칙을 소개합니다.
- 초대받지 않은 손님이 파티를 망치는 일이 없도록 하세요. 수영장 파티, 바비큐 파티, 졸업식 축하 파티 등 어떤 모임이든 식중독에 걸리지 않도록 주의하세요. 냉장고에서 음식을 해동하고 재워둡니다. 음식을 안전한 내부 온도로 조리하세요. 조리된 음식은 단열 용기 같은 뜨거운 곳에 보관하세요.
- 피크닉 준비 - 장바구니를 채울 때는 아이스팩으로 음식을 차갑게 유지하세요. 그리고 음식물을 2 시간 이상, 온도가 90 도보다 높은 경우 1 시간 이상 방치하지 마세요. https://www.fda.gov/food/buy-store-serve-safe-food/handling-food-safely-while-eating-outdoors.
- 파머스 마켓을 좋아하지 않는 사람이 있을까요? 신선한 농산물, 친절한 사람들, 맛있는 베이커리. 검색하는 동안 미국 농무부에서 제공하는 식품 안전 수칙을 준수하세요: https://www.usda.gov/media/blog/2021/10/29/farmers-market-food-safety-tips.
- 교차 오염을 방지하세요! 신선한 농산물을 자르기 전에 씻으세요. 깨끗한 식기 사용 & 사용 사이사이에 세척/소독하세요. 육즙이 다른 음식에 떨어지지 않도록 생고기를 맨 아래 선반에 보관하세요. 음식을 취급하기 전, 취급 중, 취급 후에는 반드시 손을 씻으세요.
- 그릴을 가동할 시간입니다. 그릴 안전 및 식사 준비를 위한 다음 팁을 준수하여 화재와 식중독을 예방하세요: https://www.vdh.virginia.gov/news/summer-injury-and-illness-prevention/food-safety/.
수영 안전
수영장, 워터파크 또는 다음과 같은 레크리에이션 물에서 수영하든 상관없이 강, 호수 및 연안 해역물놀이를 안전하게 즐기려면 다음과 같은 수영 안전 수칙을 기억하는 것이 중요합니다. 수영 안전 수칙에 대해 자세히 알아보세요: https://www.vdh.virginia.gov/waterborne-hazards-control/safe-swimming/.
- 위험에 대한 이해: 익사는 빠르고 조용하게 일어날 수 있습니다. 괜찮아 보이는 사람이라도 문제가 있을 수 있습니다. 무엇을 찾고 어떻게 도울 수 있는지 아는 것이 중요합니다.
- 성인 감독: 어린이가 물 근처에 있을 때는 익사를 방지하기 위해 감독과 안전이 매우 중요합니다. 아이들이 항상 물속에서 힘들어하는 것은 아닙니다. 소리도 내지 않고 익사할 수 있습니다.
- 수영 강습 및 기술: 수준 높은 수영 강습에는 자기 구조, 구명조끼 착용 및 수영, 물에 빠지기 등 잠재적으로 생명을 구할 수 있는 기술이 포함됩니다. 수영 강습이 수상 안전에 기여할 수는 있지만, 수영의 위험성을 없애지는 못합니다. 수온, 기온, 날씨, 수심, 물의 움직임, 상황 및 개인적 요인과 같은 조건은 개인의 수영 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 안전 장비: 구명조끼를 입는다는 것은 물속에서 슈퍼히어로 망토를 입는 것과 같습니다! 수영을 잘하지 못하는 사람도 안전하게 지낼 수 있습니다. 부표는 안전 장치가 아니며 보호자와 수영하는 사람에게 잘못된 안전감을 줄 수 있다는 점을 기억하세요. 이러한 장난감을 사용하는 동안에도 보호자는 적극적인 감독을 제공해야 합니다.
- 물 장벽: 모든 사람의 안전을 지키기 위해서는 물 주변에 차단막과 안전 관리 장치를 설치하는 것이 중요합니다. 수영장 주변에 울타리와 경보기를 설치하는 것은 위험으로부터 보호하기 위해 성을 쌓는 것과 같습니다.
- 응급 상황 대비 및 심폐소생술: 심폐소생술과 응급 상황 시 대처 방법을 배우는 것은 생명을 구할 수 있는 초능력을 갖게 되는 것과 같습니다. 물속에서 도움이 필요한 사람이 있을 때 어떻게 해야 하는지 알아두세요.
- 커뮤니티 및 물 교육: 우리 모두는 다른 사람의 안전을 돕는 수상 안전 슈퍼히어로가 될 수 있습니다. 더 많이 알수록 더 안전할 수 있습니다! 절대로 혼자 수영하지 말고, 깊거나 알 수 없는 물에서는 멀리 떨어지고, 널리 알리는 것을 잊지 마세요.
독립기념일 안전
독립기념일 불꽃놀이를 관람할 계획이라면 소음성 난청을 유발할 수 있는 여름철 불꽃놀이와 같은 시끄러운 활동에 참여할 때는 귀마개를 착용하는 것이 중요합니다.
자세히 알아보기: https://blogs.cdc.gov/yourhealthyourenvironment/2022/06/13/national-fireworks-safety-month/
일상적인 소리는 일반적으로 청력을 손상시키지 않습니다. 하지만 많은 사람이 유해한 소음을 발생시키는 활동에 참여하고 있습니다. 이러한 활동이 시간이 지남에 따라 반복되면 청력 손실이 발생할 수 있습니다.
시끄러운 상황을 피하는 것이 최선의 예방책입니다. 하지만 소음을 피할 수 없다면 귀마개나 귀마개와 같은 적절한 청력 보호 장치를 사용하세요. 청력을 보호하면서 좋아하는 일을 계속할 수 있습니다.
공개 이벤트에서
- 특히 어린이와 함께 참석하는 경우 불꽃놀이와 같이 가장 큰 소리를 내는 곳에서 멀리 떨어지거나 자리를 옮기세요.
- 시끄러운 소리에 노출되는 시간을 제한하세요.
- 큰 소음이 발생할 수 있음을 경고하거나 보청기 사용을 권장하는 표지판과 안내 전단지에 주의를 기울이세요.
- 청력 보호 장치를 지참하세요. 가족과 함께 즐기세요! 자동차, 주머니, 지갑, 배낭 등 접근하기 쉬운 곳에 보관하세요.
불꽃놀이 안전 수칙
- 매년 수많은 버지니아 주민들이 불꽃놀이로 인해 부상을 당하거나 더 큰 피해를 입습니다. 불꽃놀이를 안전하게 관람하는 유일한 방법은 공개 불꽃놀이에 참석하고 불꽃놀이 점등은 전문가에게 맡기는 것입니다.
- 많은 지역 관할권에서 모든 폭죽 사용을 금지하고 있다는 점에 유의하세요. 현지 규정을 확인하려면 해당 지역에 문의하세요. 자세히 알아보기: https://www.vafire.com/blog/2023/06/22/guide-to-fireworks-in-the-commonwealth/