즉시 배포용 – 7월 25, 2025
미디어 문의: Brookie Crawford, brookie.crawford@vdh.virginia.gov
Virginia 주 보건부는 더위를 이겨내기 위한 안전 팁을 제공합니다.
극한 기온이 버지니아로 돌아왔다.
버지니아주 리치먼드 – 앞으로 며칠 동안 또 다른 열파가 Virginia를 강타할 것으로 예상됨에 따라 Virginia 보건부(VDH)는 모든 주민들이 열 관련 질환을 예방하기 위해 필요한 조치를 취해 달라고 당부했습니다.
이 더운 여름철에는 열 관련 질환이 심각한 문제입니다. 올해 현재까지(5월 1 부터 7월 24 까지) 버지니아에서 열 관련 질환으로 응급실(ED) 및 응급 진료소를 방문한 환자는 2,883 명입니다. 6월 2025 은 2015 에서 추적 시작 이후 모든 월별 기록을 넘어 가장 많은 방문 수를 기록했으며, 특히 6월 24 에는 단 하루 만에 249 응급실(ED) 및 응급 진료 방문이 급증했습니다.
“극한 더위는 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다,”라고 주 보건국장 카렌 셸턴 박사(MD) 가 말했습니다.“6월 말 기온과 습도가 급격히 상승했을 때 열 관련 질환으로 인한 응급실 방문이 크게 증가했습니다.” 앞으로 며칠 동안 비슷한 날씨가 예상됨에 따라, 모든 분들께 주의하시고 예방 조치를 취해 주시기를 당부드립니다. 더위를 피하기 위한 계획에 수영장이나 해변 방문이 포함되어 있다면, 어린이들을 항상 주의 깊게 지켜보시기 바랍니다. 올해 어린이 익사 사망률이 우려스러운 수준으로 증가했습니다.
열사병과 열탈진은 몸이 스스로 식히지 못할 때 발생합니다. 신체는 체온을 낮추기 위해 땀을 흘립니다. 하지만 땀을 흘리면 물과 전해질을 잃게 됩니다. 이들을 교체해야 체온 조절을 계속하고 정상적으로 기능하도록 유지할 수 있습니다. 연령, 체중, 심장 질환, 혈액 순환 장애, 알코올, 일광 화상, 그리고 처방약도 신체 온도를 낮추는 속도에 영향을 미칠 수 있습니다.
다음 팁으로 몸의 체온을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다:
- 물을 충분히 마시세요. 수분 보충은 중요합니다. 목이 마르기 전에 물을 마시세요. 땀으로 잃은 물을 보충해야 합니다.
- 집 안에 머무르세요. 실내에 머무는 것은 에어컨과 더위에서 벗어나는 휴식을 제공합니다. 에어컨이 없으신가요? 211 를 방문하여 근처의 냉방 센터를 찾아보세요. 외출 전에는 HeatRisk Forecast 또는 CDC 열과 건강 추적기를 확인하세요. 열 주의보와 열 경보의 차이를 알아보세요.
- 신체 활동을 아침 일찍이나 저녁으로 제한하십시오. 하루 중 가장 시원한 시간에 야외 활동을 계획하세요. 그늘에서 자주 휴식을 취하세요. 야외 근로자는 적응을 통해 열사병을 예방할 수 있습니다. 적응을 위해 근로자들은 7일에서 14-일 동안 뜨거운 환경 조건에서의 노출 시간을 점차적으로 늘려갑니다.
- 착용 선크림. 자외선으로부터 몸을 보호하기 위해 자외선 차단제(SPF 15 이상)를 사용하세요. 2시간마다 다시 발라주세요. 편안하고 가벼운 옷을 입고, 선글라스와 선모자를 착용하여 보호하세요.
- 어린이나 반려동물을 차 안에 절대 두지 마세요. 차내 온도는 창문을 살짝 열어두더라도 첫 10 분 이내에 거의 20 도까지 급격히 상승할 수 있습니다. 반려동물에게 충분한 물과 그늘을 제공해 주세요.
- 다른 사람들을 확인해 보세요. 열 관련 질환의 증상을 알아보고 대처 방법을 익히세요. 생명을 구할 수 있습니다. 누군가가 뜨거운 붉은 피부, 빠른 강한 맥박, 103°F 이상의 체온, 또는 의식을 잃는 경우 즉시 응급 의료 서비스( 911 )에 연락하십시오. 열사병은 의료적 응급 상황입니다.
2024 에서 극한 더위가 기상 관련 사망의 주요 원인이었습니다. 올해 현재까지 버지니아에서는 열 관련 사망자가 1명 발생했습니다.
시원하고 건강한 여름을 보내기 위해 다음 팁을 참고하세요. 여름 안전에 대해 알아보려면 지역 보건소가 유용한 정보원을 제공할 수 있다는 점을 기억해 주세요.
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