깨끗한 손으로 더 나은 삶

마지막 업데이트: 2024년 3월 6일

CDC는 집 안팎에서 손을 깨끗이 씻는 건강한 습관을 갖도록 장려하는 전국적인 캠페인인 ' 깨끗한 손으로 더 나은 삶'을 시작했습니다.

손 씻기는 간단하며 세균의 확산을 방지하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 5 연구에 따르면 손씻기를 통해 3 설사 관련 질병( 1 )과 감기나 독감 같은 호흡기 감염( 1 )을 예방할 수 있다고 합니다.

매번 다음 5단계를 따르세요.

1. 흐르는 깨끗한 물(미지근하거나 차가운 물)로 손을 적신 후 수돗물을 끄고 비누를 바릅니다.
2. 비누로 손을 문질러 거품을 냅 니다. 손등, 손가락 사이, 손톱 밑까지 거품을 내어 문지릅니다.
3. 최소 20 초 동안 손을 문지릅니다. 타이머가 필요하신가요? "생일 축하 노래"를 처음부터 끝까지 두 번 흥얼거립니다.
4. 흐르는 깨끗한 물에 손을 잘 헹굽니다.
5. 깨끗한 수건으로 손을 말리거나 자연 건조시킵니다.

비누와 물을 사용할 수 없는 경우 알코올( 60% ) 성분이 함유된 알코올 기반 손 소독제를 사용할 수 있습니다.

깨끗한 손이 더 나은 삶, 캠페인 홍보 툴킷, 무료 포스터 및 손씻기 홍보를 위한 기타 리소스에 대한 자세한 내용은 다음에서 확인하세요. www.cdc.gov/handwashing.