산후 우울증에 대하여

아기를 안고 지친 젊은 여성

산후 우울증은 어떤 느낌인가요?

산후 우울증을 포함한 주산기 우울증(주산기란 출산 전후를 의미)을 겪고 있는 경우 증상 또는 다양한 느낌을 설명하는 웹페이지가 국제산후지원협회(PSI )에 있습니다. 모든 증상이 나타나지 않을 수 있으며 모든 사람이 같은 증상을 보이는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 아래 증상 목록을 참조하세요:

  • 분노, 짜증 및/또는 분노의 감정
  • 아기에 대한 관심 부족
  • 수면 및 식욕 장애
  • 울음과 슬픔
  • 죄책감, 수치심 또는 절망감
  • 즐겼던 일에 대한 흥미, 기쁨 또는 즐거움의 상실
  • 자신이나 아기를 해칠 수 있다는 생각

이 웹페이지에서는 다른 산전 정신 건강 질환에 대한 유용한 목록도 확인할 수 있습니다. 각 질환에 대해 증상, 위험 요인 및 기분 개선에 도움이 되는 치료 옵션에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

치료 옵션은 담당 의료진과 상의하여 본인에게 가장 적합한 플랜이 무엇인지 결정할 수 있습니다. 옵션에는 다음이 포함될 수 있습니다:

  • 수면, 명상, 운동, 지원 그룹 참여 등 정신 건강을 개선할 수 있는 행동에 노력합니다.
  • 상담
  • 약물 치료
  • 일부 사람들은 더 집중적인 지원과 입원 환자 프로그램 참여가 필요할 수도 있습니다.

산모의 정신 건강 문제를 일으키는 원인은 무엇인가요?

산모 정신 건강 리더십 연합에서는 산모의 정신 건강 상태를 유발할 수 있는 요인에 대한 요약이 포함된 유용한 산모 정신 건강 개요 팩트 시트를 제공하고 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다:

  • 기분에 영향을 줄 수 있는 호르몬 수치의 변화
  • 가정에서의 역할, 새로운 책임 등 부모가 된 후 개인 생활의 변화
  • 일과 재정 등 일상적인 삶의 스트레스 요인
  • COVID-19 팬데믹과 같이 불안이나 우울증을 증가시킬 수 있는 기타 환경 경험

정신 건강 문제를 겪을지 여부에 영향을 미칠 수 있는 요소는 여러 가지가 있습니다. 임신하고, 부모가 되고, 가족을 키우는 일은 때때로 정말 힘들 수 있습니다. 기억해야 할 중요한 점은 어려움을 겪고 있다면 지원과 치료가 제공되며 도움을 받을 수 있다는 것입니다.

제공자용: 검사 및 치료 도구

심사

산모 정신건강 정책 센터에서는 의료진이 임산부 및 산후조리원을 진료할 때 사용할 수 있는 검증된 선별 검사 도구 목록을 작성했습니다. 우울증은 일반적으로 에든버러 산후 우울증 선별검사(EPDS)와 환자 건강 설문지(PHQ-2 또는 PHQ-9)를 사용하여 선별합니다. 이러한 선별 도구와 다른 여러 산모 정신 건강 질환에 사용되는 도구에 대해 자세히 알아보세요.

임신과 산후 기간 중 정신 건강 상태의 선별 및 진단에 관한 미국 산부인과의사 협회의 임상 지침도 있습니다.

치료 및 관리

미국 산부인과학회(ACOG)는 의료진을 위한 다양한 주산기 질환에 대한 종합적인 임상 가이드라인을 제공합니다. 멤버십이 있는 경우 임신과 산후 정신 건강 상태의 치료 및 관리를 위한 가이드라인을 이용할 수 있습니다. 이 웹페이지가 게시된 시점을 기준으로 6월에 마지막으로 업데이트된 가이드라인( 2023)은 무료로 제공됩니다.

이 가이드라인에는 다음이 포함됩니다:

  • 환자와 치료에 대해 논의할 때 위험 상담 정보
  • 약물 복용량을 자세히 설명하는 의료진을 위한 편리한 표와
  • 관련 연구 결과 요약.

정신 건강 지원이 필요할 때 받지 못하면 어떤 일이 일어날 수 있나요?

산모 정신 건강 연합은 '산모 정신 건강 개요' 라는 제목의 팩트 시트를 통해 우울증을 포함한 치료되지 않은 산전 및 산후 정신 건강 상태에 대한 유용한 정보를 공유하고 있습니다. 팩트 시트의 주요 내용은 다음과 같습니다:

  • 75% 산모 정신 건강(MMH) 질환에 영향을 받은 여성 중 치료받지 않은 채로 남아 있어 산모, 아기, 가족에게 장기적으로 부정적인 영향을 미칠 위험이 증가합니다.
  • 필요한 정신 건강 지원을 받지 못하는 산모는 산전 관리를 제대로 받지 못하거나 술, 담배와 같은 물질을 사용할 수 있습니다.
  • 엄마는 또한 아기와 유대감을 형성하는 데 어려움을 겪고 자신이 엄마 노릇을 잘하지 못한다고 걱정할 수 있습니다.
  • 필요한 정신 건강 지원을받지 못하는 엄마의 자녀는 너무 일찍 태어나거나 출생시 체중이 너무 적거나 정상보다 훨씬 더 많이 울 위험이 더 높습니다.
  • 우울하거나 불안해하고 도움을 받지 못하는 부모는 아기를 위한 안전한 수면 환경을 조성하거나 카시트를 올바르게 설치하는 데 어려움을 겪을 가능성이 높습니다.
  • 치료하지 않을 경우, MMH 증상은 산후 최대 3 년까지 지속될 수 있습니다.
  • 1 의 10 아버지 중 상당수가 산후 우울증을 경험하며, 산모 우울증은 아버지 우울증의 #1 예측 인자입니다.
  • 파트너와 양부모도 임신 및 양육과 관련된 정신 건강 상태를 경험할 위험이 있습니다.
  • MMH 질환 치료 비용은 미국에서는 산모-영아 한 쌍당32,000 또는 매년14 억 달러에 달합니다.

연구 결과를 읽어보고 싶으신가요? 자세한 내용은 아래 기사 및 팩트시트를 참조하세요: